Qué pedir en Mr. Burro a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mr. Burro, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 27 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 424 a 1,182 kcal.

27 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mr. Burro: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mr. Burro para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de 3 Tacos ArracheraTacos
Estimado
586 kcal44 g proteína44 g carbohidratos26 g grasa
Alitas a tu GustoEntradas
Estimado
708 kcal44 g proteína16 g carbohidratos52 g grasa
Orden de ChuletaTacos
Estimado
526 kcal42 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa
Tostadas de CamarónEntradas
Estimado
558 kcal30 g proteína42 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Orden 3 Piezas Tacos Pechuga de PolloTacos
Estimado
481 kcal40 g proteína42 g carbohidratos17 g grasa
Taco TonaTacos
Estimado
424 kcal22 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alitas a tu GustoEntradas
Estimado
708 kcal44 g proteína16 g carbohidratos52 g grasa
Taco TonaTacos
Estimado
424 kcal22 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

Cómo pedir en Mr. Burro: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mr. Burro conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 526 kcal o menos) y la más pesada es Burros (la mitad tiene 1,079 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco Tona	7	424–586	44
Entradas Lo más ligero: Tostadas de Camarón	2	558–708	44
Combo Lo más ligero: Tacos	1	1,011–1,011	50
Burros Lo más ligero: Burro Vegetariano	10	902–1,182	56

Lo que más calorías tiene en Mr. Burro

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Burro Campechano es el 59 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Burro CampechanoBurros
Estimado
1,182 kcal52 g proteína104 g carbohidratos62 g grasa
Burro ArracheraBurros
Estimado
1,144 kcal56 g proteína104 g carbohidratos56 g grasa
Burro Chuleta al TocinoBurros
Estimado
1,104 kcal50 g proteína100 g carbohidratos56 g grasa

Mr. Burro frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Mr. Burro la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mr. Burro	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	424 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	44 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	5

Información nutrimental de Mr. Burro: todo el menú

Los 27 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos Estimado	1,011	50	124	35

Burros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burro Vegetariano Estimado	902	28	112	38
Burro Pollo Mexicano Estimado	1,020	52	104	44
Burro Camarón al Tocino Estimado	1,036	42	100	52
Burro Pollo BBQ Estimado	1,052	52	112	44
Burro de Bistec Estimado	1,066	50	104	50
Burro Mar y Tierra Estimado	1,092	52	104	52
Burro de Pastor Estimado	1,100	48	110	52
Burro Chuleta al Tocino Estimado	1,104	50	100	56
Burro Arrachera Estimado	1,144	56	104	56
Burro Campechano Estimado	1,182	52	104	62

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la Francesa Estimado	543	5	70	27
Tostadas de Camarón Estimado	558	30	42	30
Dedos de Queso Estimado	684	28	44	44
Alitas a tu Gusto Estimado	708	44	16	52

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Snacks Mixto Estimado	2,024	88	130	128
Mr. Burro Estimado	2,422	122	236	110

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Tona Estimado	424	22	30	24
Orden 3 Piezas Tacos Pechuga de Pollo Estimado	481	40	42	17
Orden de 3 Tacos de Pastor Estimado	510	30	48	22
Orden de Chuleta Estimado	526	42	40	22
Orden de 3 Tacos de Bistec Estimado	534	42	42	22
Orden de 3 Tacos de Longaniza Estimado	542	24	44	30
Orden de 3 Tacos Arrachera Estimado	586	44	44	26

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Botella de Agua Estimado	0	0
Refresco Estimado	150	38
Limonada Estimado	196	49

De dónde salen estas cifras

Mr. Burro todavía no publica su información nutrimental: los 27 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mr. Burro, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mr. Burro?

Orden de 3 Tacos Arrachera: 44 g de proteína en 586 kcal (valor estimado). Le siguen Alitas a tu Gusto (44 g) y Orden de Chuleta (42 g).

¿Qué pedir en Mr. Burro si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Orden 3 Piezas Tacos Pechuga de Pollo (481 kcal y 40 g de proteína) y Taco Tona (424 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mr. Burro?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Tona, con 22 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de 3 Tacos Arrachera, con 44 g de proteína y 586 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mr. Burro?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas a tu Gusto (16 g de carbohidratos) y Taco Tona (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mr. Burro es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 526 kcal o menos, y el más ligero es Taco Tona, con 22 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). La más pesada es Burros.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mr. Burro?

De los platillos para una persona, Burro Campechano: 1,182 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 59 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Burro Arrachera, con 1,144 kcal.

¿Los valores de Mr. Burro son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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