Qué pedir en Mikono con más proteína: hasta 46 g por platillo

Más proteína en Mikono: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki mixtoTeppanyaki · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  616 kcal46 g proteína36 g carbohidratos32 g grasa

• Teppanyaki polloTeppanyaki · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal42 g proteína38 g carbohidratos26 g grasa

• Teppanyaki filete de resTeppanyaki · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  584 kcal42 g proteína32 g carbohidratos32 g grasa

• Teppanyaki pulpoTeppanyaki · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  462 kcal36 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

• Ensalada Hakone Filete de ResEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal30 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

• Ensalada Hakone de PolloEnsaladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  380 kcal28 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

• Ensalada Tori TeriyakiEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  385 kcal28 g proteína30 g carbohidratos17 g grasa

• Arroz Teriyaki de PolloYakimeshis · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal28 g proteína72 g carbohidratos12 g grasa

• Arroz Teriyaki de Filete de ResYakimeshis · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  528 kcal28 g proteína68 g carbohidratos16 g grasa

• Pasta Yakisoba PolloPastas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  521 kcal26 g proteína66 g carbohidratos17 g grasa

• Pasta Ton Tori SomenPastas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal26 g proteína62 g carbohidratos22 g grasa

• Pasta Yakisoba FiletePastas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal26 g proteína66 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 46 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teppanyaki polloTeppanyaki · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal42 g proteína38 g carbohidratos26 g grasa

• Teppanyaki filete de resTeppanyaki · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  584 kcal42 g proteína32 g carbohidratos32 g grasa

• Teppanyaki pulpoTeppanyaki · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  462 kcal36 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

• Ensalada Hakone Filete de ResEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal30 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

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