Qué pedir en Oshiro Sushi bajo en carbohidratos: 11 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Oshiro Sushi: los 11

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi MixtoEntradas · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  343 kcal53 g proteína9 g carbohidratos11 g grasa

• Salteado de ResPlatillos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal52 g proteína25 g carbohidratos41 g grasa

• Curricanes de AtúnEntradas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  613 kcal47 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

• Sashimi de AtúnEntradas · 20.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  224 kcal46 g proteína6 g carbohidratos2 g grasa

• Brujas RollLowCarb · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  642 kcal46 g proteína21 g carbohidratos42 g grasa

• Curricanes de MixtosEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  677 kcal45 g proteína20 g carbohidratos47 g grasa

• Curricanes de SalmónEntradas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  743 kcal43 g proteína20 g carbohidratos55 g grasa

• Sashimi de SalmónEntradas · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  372 kcal40 g proteína6 g carbohidratos21 g grasa

• Tuna de PepinoLowCarb · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  603 kcal38 g proteína14 g carbohidratos44 g grasa

• Tostadas de LobinaEntradas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  467 kcal38 g proteína27 g carbohidratos23 g grasa

• Kani de PepinoLowCarb · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal28 g proteína23 g carbohidratos44 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Oshiro Sushi tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Teriyaki MixtoPlatillos · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal59 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa

• Teriyaki de ResPlatillos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal53 g proteína38 g carbohidratos41 g grasa

• Teriyaki de CamarónPlatillos · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal52 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

• Poke Bowl PepinoLowCarb · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  684 kcal40 g proteína34 g carbohidratos43 g grasa

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