Qué pedir en Oshiro Sushi con más proteína: hasta 59 g por platillo

Más proteína en Oshiro Sushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teriyaki MixtoPlatillos · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal59 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa

• Wep RollNaturales · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  801 kcal58 g proteína77 g carbohidratos29 g grasa

• Camarones RoccaEntradas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal57 g proteína59 g carbohidratos26 g grasa

• Poke Bowl MixtoLowCarb · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  841 kcal54 g proteína83 g carbohidratos33 g grasa

• Sashimi MixtoEntradas · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  343 kcal53 g proteína9 g carbohidratos11 g grasa

• Teriyaki de ResPlatillos · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal53 g proteína38 g carbohidratos41 g grasa

• Teriyaki de CamarónPlatillos · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal52 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

• Salteado de ResPlatillos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal52 g proteína25 g carbohidratos41 g grasa

• Curricanes de AtúnEntradas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  613 kcal47 g proteína20 g carbohidratos38 g grasa

• Sashimi de AtúnEntradas · 20.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  224 kcal46 g proteína6 g carbohidratos2 g grasa

• Brujas RollLowCarb · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  642 kcal46 g proteína21 g carbohidratos42 g grasa

• Curricanes de MixtosEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  677 kcal45 g proteína20 g carbohidratos47 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 59 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Teriyaki MixtoPlatillos · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal59 g proteína38 g carbohidratos20 g grasa

• Sashimi MixtoEntradas · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  343 kcal53 g proteína9 g carbohidratos11 g grasa

• Teriyaki de CamarónPlatillos · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal52 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

• Sashimi de AtúnEntradas · 20.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  224 kcal46 g proteína6 g carbohidratos2 g grasa

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