Qué pedir en Osisushi con más proteína: hasta 44 g por platillo

Más proteína en Osisushi: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sashimi EspecialEntradas · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  297 kcal44 g proteína1 g carbohidratos13 g grasa

• Suri MakiMakis Clásicos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  361 kcal34 g proteína9 g carbohidratos21 g grasa

• Yakimeshi MixtoYakimeshi · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal32 g proteína98 g carbohidratos20 g grasa

• OsiesferaMakis Empanizados · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  784 kcal32 g proteína74 g carbohidratos40 g grasa

• YakinikuKushiage · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  319 kcal31 g proteína15 g carbohidratos15 g grasa

• Kushiage de PescadoEntradas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal30 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa

• Chirashi SushiEntradas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal28 g proteína52 g carbohidratos12 g grasa

• Eby FriedEntradas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal28 g proteína37 g carbohidratos34 g grasa

• Tempura de Camarón Relleno de QuesoEntradas · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal28 g proteína38 g carbohidratos40 g grasa

• Kushiage de QuesoEntradas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal28 g proteína38 g carbohidratos50 g grasa

• Futo MakiMakis Clásicos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  439 kcal27 g proteína49 g carbohidratos15 g grasa

• Manchego MakiMakis Empanizados · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  645 kcal27 g proteína60 g carbohidratos33 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 44 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Sashimi EspecialEntradas · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  297 kcal44 g proteína1 g carbohidratos13 g grasa

• Suri MakiMakis Clásicos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  361 kcal34 g proteína9 g carbohidratos21 g grasa

• YakinikuKushiage · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  319 kcal31 g proteína15 g carbohidratos15 g grasa

• Kushiage de PescadoEntradas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal30 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa

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