Qué pedir en Paku Paku con más proteína: hasta 60 g por platillo

Más proteína en Paku Paku: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• KaraageFrituras · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  627 kcal60 g proteína32 g carbohidratos29 g grasa

• Tako no ageFrituras · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal57 g proteína29 g carbohidratos23 g grasa

• 3 Yakitori de polloYakitori · 13.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal55 g proteína27 g carbohidratos9 g grasa

• 3 Yakitori mixtasYakitori · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal52 g proteína27 g carbohidratos19 g grasa

• Yakisoba de polloYakisobas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal50 g proteína97 g carbohidratos24 g grasa

• 3 Yakitori de arracheraYakitori · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal48 g proteína27 g carbohidratos29 g grasa

• Chahan de polloArroz · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal46 g proteína84 g carbohidratos24 g grasa

• 3 Yakitori de cerdoYakitori · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal45 g proteína27 g carbohidratos36 g grasa

• Yakisoba arracheraYakisobas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  900 kcal45 g proteína97 g carbohidratos37 g grasa

• Chahan mix arrachera y polloArroz · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  776 kcal44 g proteína84 g carbohidratos29 g grasa

• Chahan mix camaron y polloArroz · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  704 kcal43 g proteína84 g carbohidratos22 g grasa

• Niji makiSushi · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  736 kcal43 g proteína74 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 60 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tako no ageFrituras · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  554 kcal57 g proteína29 g carbohidratos23 g grasa

• 3 Yakitori de polloYakitori · 13.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal55 g proteína27 g carbohidratos9 g grasa

• 3 Yakitori mixtasYakitori · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal52 g proteína27 g carbohidratos19 g grasa

• 3 Yakitori de arracheraYakitori · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal48 g proteína27 g carbohidratos29 g grasa

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