PideFit

Qué pedir en Paku Paku si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

En Paku Paku hay 11 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 3 Yakitori de pollo, con 55 g de proteína y 411 kcal.

Menú actualizado el 8 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Paku Paku: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Paku Paku: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 3 Yakitori de polloYakitori · 13.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    411 kcal55 g proteína27 g carbohidratos9 g grasa

  • 3 Yakitori mixtasYakitori · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    485 kcal52 g proteína27 g carbohidratos19 g grasa

  • Gyozas camarónGyozas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    407 kcal30 g proteína49 g carbohidratos10 g grasa

  • Nigiri setSushi · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    356 kcal26 g proteína51 g carbohidratos5 g grasa

  • Harumaki camaronAge Harumaki · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    307 kcal18 g proteína33 g carbohidratos11 g grasa

  • Tuna makiSushi · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    437 kcal24 g proteína64 g carbohidratos10 g grasa

  • Gyoza mixta 2,2 y 2Gyozas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    426 kcal23 g proteína49 g carbohidratos15 g grasa

  • Ramen veganoRamen · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    471 kcal22 g proteína64 g carbohidratos14 g grasa

  • Takoyaki de pulpo orden 5Takoyakis · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    430 kcal19 g proteína38 g carbohidratos22 g grasa

  • Gyoza mixta 3 cer 3 vegGyozas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal19 g proteína49 g carbohidratos18 g grasa

  • Takoyaki de Camaron Orden 5Takoyakis · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal17 g proteína38 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Paku Paku tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Tako no ageFrituras · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    554 kcal57 g proteína29 g carbohidratos23 g grasa

  • KaraageFrituras · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    627 kcal60 g proteína32 g carbohidratos29 g grasa

  • 3 Yakitori de arracheraYakitori · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    560 kcal48 g proteína27 g carbohidratos29 g grasa

  • Maki avocadoSushi · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    508 kcal39 g proteína66 g carbohidratos10 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Paku Paku si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 3 Yakitori de pollo, con 55 g de proteína y 411 kcal, 3 Yakitori mixtas, con 52 g de proteína y 485 kcal y Gyozas camarón, con 30 g de proteína y 407 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Paku Paku son oficiales?

Todavía no: la comida de Paku Paku es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más de Paku Paku

Todo el menú de Paku Paku Más proteína

Menos de 500 calorías en otras cadenas

Menos de 500 calorías en Posh Sushi Menos de 500 calorías en Raima Roll Sushi Menos de 500 calorías en Ryoshi Menos de 500 calorías en Sakura Sushi - Puebla Menos de 500 calorías en Satoshi

Ver todas las cadenas