Qué pedir en Pane Envía bajo en carbohidratos: 16 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Pane Envía: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Teppanyaki MixtoTeppanyaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  622 kcal57 g proteína22 g carbohidratos34 g grasa

• Pechuga Cordon BleuPlatos Fuertes · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  681 kcal55 g proteína23 g carbohidratos41 g grasa

• Pechuga de Pollo SauzalitoPlatos Fuertes · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal54 g proteína8 g carbohidratos25 g grasa

• Ensalada Chicken Club Ranch MedianaEnsaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  784 kcal52 g proteína27 g carbohidratos52 g grasa

• Arrachera Importada / PuréAntojo Mexicano · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal51 g proteína24 g carbohidratos36 g grasa

• Teppanyaki de PolloTeppanyaki · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  416 kcal46 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa

• Ensalada Moctezuma MedianaEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal44 g proteína29 g carbohidratos38 g grasa

• Teppanyaki de Rib EyeTeppanyaki · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  616 kcal42 g proteína22 g carbohidratos40 g grasa

• Salmón al GrillDel Mar · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  701 kcal41 g proteína24 g carbohidratos49 g grasa

• Ensalada Mexicana con Pollo MedianaEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  533 kcal39 g proteína20 g carbohidratos33 g grasa

• Ensalada Cesar con Pollo MedianaEnsaladas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal38 g proteína21 g carbohidratos32 g grasa

• Teppanyaki De SalmónTeppanyaki · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal38 g proteína22 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: Pane Envía tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Pechuga a la Plancha / VerdurasPlatos Fuertes · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  539 kcal57 g proteína44 g carbohidratos15 g grasa

• Arrechera Importada / VegetalesAntojo Mexicano · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  739 kcal53 g proteína44 g carbohidratos39 g grasa

• Ensalada Mandalai MedianaEnsaladas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  649 kcal41 g proteína38 g carbohidratos37 g grasa

• Salmón CaribeñoDel Mar · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal41 g proteína38 g carbohidratos42 g grasa

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