Qué pedir en Pepez Fast Food si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Pepez Fast Food: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga de Pollo a la PlanchaOtras Delicias · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal47 g proteína47 g carbohidratos8 g grasa

• Caldo pelado de camarónEspecialidades · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  214 kcal20 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

• Filete de Pescado a la planchaEspecialidades · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal37 g proteína46 g carbohidratos8 g grasa

• AguachileEspecialidades · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  399 kcal36 g proteína39 g carbohidratos11 g grasa

• Ceviche PepezEspecialidades · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  405 kcal32 g proteína40 g carbohidratos13 g grasa

• Coctel Camarón ChicoCocteles · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  221 kcal16 g proteína19 g carbohidratos9 g grasa

• Ceviche MazatlecoEspecialidades · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  426 kcal30 g proteína45 g carbohidratos14 g grasa

• Coctel de Camarón GrandeCocteles · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  427 kcal30 g proteína34 g carbohidratos19 g grasa

• BurritoAntojitos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  331 kcal18 g proteína31 g carbohidratos15 g grasa

• Arroz con camarónEspecialidades · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  468 kcal25 g proteína65 g carbohidratos12 g grasa

• 2 tacos Rosario de CamaronAntojitos · cifras de la porción completa · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  498 kcal18 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Pepez Fast Food tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Pechuga de Pollo EmpanizadoOtras Delicias · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  615 kcal38 g proteína73 g carbohidratos19 g grasa

• Gringa de MarlínAntojitos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  526 kcal28 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

• Pasta con camarónEspecialidades · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal29 g proteína72 g carbohidratos17 g grasa

• Gringa de CamarónAntojitos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  531 kcal27 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa

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