Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pizzas El Ganso, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 3 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 575 a 1,343 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Pizzas El Ganso: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
761 kcal48 g proteína41 g carbohidratos45 g grasa
575 kcal32 g proteína6 g carbohidratos47 g grasa
594 kcal29 g proteína34 g carbohidratos38 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 668 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 1,211 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Entradas Lo más ligero: Alitas Personales | 2 | 575–761 | 48 |
| ¡Nuevos Productos! Lo más ligero: Hamburguesa Sencilla | 9 | 594–1,343 | 65 |
| Combos Lo más ligero: Mix para 1 | 2 | 1,166–1,256 | 75 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa 3 Quesos doble es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,343 kcal65 g proteína75 g carbohidratos87 g grasa
1,260 kcal57 g proteína96 g carbohidratos72 g grasa
1,256 kcal75 g proteína77 g carbohidratos72 g grasa
Para comer ligero, Pizzas El Ganso la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Pizzas El Ganso | Cadena típica de pizza (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 575 kcal | 414 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 2 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 48 g | 52 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 1 | 2 |
Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Orden de Papas a la Francesa Estimado |
522 | 6 | 75 | 22 |
| Orden papas con queso amarillo Estimado |
767 | 12 | 83 | 43 |
| 1/2 Kg de papas a la francesa Estimado |
1,027 | 12 | 148 | 43 |
| 1/2 Kg de papas con queso amarillo Estimado |
1,530 | 24 | 165 | 86 |
| 1 Kg de papas a la francesa Estimado |
2,050 | 24 | 295 | 86 |
| 1 Kg de papas con queso amarillo Estimado |
3,060 | 48 | 330 | 172 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa Sencilla Estimado |
594 | 29 | 34 | 38 |
| Hamburguesa Clásica Estimado |
960 | 36 | 78 | 56 |
| Hamburguesa Bacon BBQ Estimado |
976 | 37 | 81 | 56 |
| Hamburguesa 3 Quesos Estimado |
1,083 | 45 | 75 | 67 |
| Hamburguesa Boneless bites Estimado |
1,157 | 47 | 105 | 61 |
| Hamburguesa La Clasica doble Estimado |
1,220 | 56 | 78 | 76 |
| Hamburguesa Bacon BBQ doble Estimado |
1,236 | 57 | 81 | 76 |
| Papa boneless bites Estimado |
1,260 | 57 | 96 | 72 |
| Hamburguesa 3 Quesos doble Estimado |
1,343 | 65 | 75 | 87 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bolitas de Papa Rellenas Estimado |
413 | 7 | 40 | 25 |
| Orden de Dedos de Queso (4-5 pzs) Estimado |
495 | 27 | 36 | 27 |
| Alitas Personales Estimado |
575 | 32 | 6 | 47 |
| Aros de Cebolla Capeada Estimado |
584 | 5 | 60 | 36 |
| Boneless bites Personales Estimado |
761 | 48 | 41 | 45 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Alitas para Compartir Estimado |
1,042 | 64 | 12 | 82 |
| Alitas en Familia Estimado |
2,052 | 128 | 25 | 160 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Boneless bites para Compartir Estimado |
1,419 | 96 | 90 | 75 |
| Boneless bites para Compartir con papas Estimado |
1,778 | 100 | 142 | 90 |
| Boneless bites en Familia Estimado |
2,838 | 192 | 180 | 150 |
| Boneless bites en Familia con papas Estimado |
3,237 | 198 | 240 | 165 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Mix para 1 Estimado |
1,166 | 55 | 79 | 70 |
| El Duo Perfecto Estimado |
1,256 | 75 | 77 | 72 |
| Mix para 2 Estimado |
2,332 | 110 | 158 | 140 |
| El Trio Perfecto Estimado |
2,521 | 129 | 202 | 133 |
| Ganso Estimado |
3,256 | 152 | 203 | 204 |
| Reunión Estimado |
4,961 | 259 | 295 | 305 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Agua 500ml Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Manzanita 400ml Estimado |
72 | 0 | 18 | 0 |
| Squirt 400ml Estimado |
100 | 0 | 25 | 0 |
| Pepsi 400ml Estimado |
112 | 0 | 28 | 0 |
| Fanta 600ml Etiqueta del fabricante |
118 | 0 | 29 | 0 |
| Sprite 600ml Etiqueta del fabricante |
118 | 0 | 29 | 0 |
| Coca 600ml Estimado |
180 | 0 | 45 | 0 |
| Joya Ponche 600ml Estimado |
268 | 0 | 67 | 0 |
| Pepsi 1.5L Estimado |
420 | 0 | 105 | 0 |
| Coca 1.75 lt Estimado |
525 | 0 | 131 | 0 |
La comida de Pizzas El Ganso: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pizzas El Ganso, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Boneless bites Personales: 48 g de proteína en 761 kcal (valor estimado). Le siguen Alitas Personales (32 g) y Hamburguesa Sencilla (29 g).
En Pizzas El Ganso no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Alitas Personales, con 32 g de proteína y 575 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas Personales, con 32 g de proteína y 575 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Boneless bites Personales, con 48 g de proteína y 761 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas Personales (6 g de carbohidratos).
Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 668 kcal o menos, y el más ligero es Alitas Personales, con 32 g de proteína y 575 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.
De los platillos para una persona, Hamburguesa 3 Quesos doble: 1,343 kcal y 65 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Papa boneless bites, con 1,260 kcal.
Todavía no: la comida de Pizzas El Ganso es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.
