Qué pedir en Pizzas La Torre a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pizzas La Torre, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 27 productos, 26 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 26 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 504 a 731 kcal.

27 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Pizzas La Torre: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pizzas La Torre para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pizza de Jamón con PolloPizzas
Estimado
670 kcal38 g proteína80 g carbohidratos22 g grasa
Pizza Champiñones con PolloPizzas
Estimado
678 kcal38 g proteína82 g carbohidratos22 g grasa
Spaghetti MarineroPastas
Estimado
504 kcal26 g proteína64 g carbohidratos16 g grasa
Spaghetti BolognesaPastas
Estimado
548 kcal26 g proteína66 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pizza de PolloPizzas
Estimado
662 kcal36 g proteína80 g carbohidratos22 g grasa
Pizza CompadrePizzas
Estimado
683 kcal36 g proteína83 g carbohidratos23 g grasa
Pizza de Jamón con PolloPizzas
Estimado
670 kcal38 g proteína80 g carbohidratos22 g grasa
Pizza Champiñones con PolloPizzas
Estimado
678 kcal38 g proteína82 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Pizzas La Torre: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pizzas La Torre conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pastas (la mitad de sus platillos tiene 546 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas (la mitad tiene 680 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pastas Lo más ligero: Spaghetti Marinero	4	504–562	26
Pizzas Lo más ligero: Pizza de Cebolla	22	629–731	38

Lo que más calorías tiene en Pizzas La Torre

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza Mexicana es el 37 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza MexicanaPizzas
Estimado
731 kcal31 g proteína82 g carbohidratos31 g grasa
Pizza de Carnes FríasPizzas
Estimado
722 kcal31 g proteína82 g carbohidratos30 g grasa
Pizza CombinadaPizzas
Estimado
711 kcal35 g proteína82 g carbohidratos27 g grasa

Pizzas La Torre frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Pizzas La Torre la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pizzas La Torre	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	504 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Pizzas La Torre: todo el menú

Los 27 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza de Cebolla Estimado	629	26	84	21
Pizza de Champiñones Estimado	634	27	82	22
Pizza de Jamón Estimado	634	29	80	22
Pizza Champiñones con jamón Estimado	646	30	82	22
Pizza de Aceitunas Estimado	656	26	84	24
Pizza de Atún Estimado	658	33	82	22
Pizza Vegetariana Estimado	659	25	88	23
Pizza de Pollo Estimado	662	36	80	22
Pizza de Jamón con Pollo Estimado	670	38	80	22
Pizza de Calamar Estimado	672	32	82	24
Pizza Champiñones con Pollo Estimado	678	38	82	22
Pizza de Carne Molida Estimado	681	33	81	25
Pizza Compadre Estimado	683	36	83	23
Pizza de Salami Estimado	684	28	80	28
Pizza Champiñones con Crema Estimado	689	25	82	29
Pizza de Pastor Estimado	692	33	86	24
Pizza de Tocino Estimado	693	29	79	29
Pizza de Salchichas Estimado	701	28	82	29
Pizza de Salami con Jamón Estimado	704	33	80	28
Pizza Combinada Estimado	711	35	82	27
Pizza de Carnes Frías Estimado	722	31	82	30
Pizza Mexicana Estimado	731	31	82	31

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaghetti Marinero Estimado	504	26	64	16
Spaghetti la Torre Estimado	545	25	64	21
Spaghetti Bolognesa Estimado	548	26	66	20
Spaghetti Clásico Estimado	562	20	62	26

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0

De dónde salen estas cifras

Pizzas La Torre todavía no publica su información nutrimental: los 27 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pizzas La Torre, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pizzas La Torre?

Pizza de Jamón con Pollo: 38 g de proteína en 670 kcal (valor estimado). Le siguen Pizza Champiñones con Pollo (38 g) y Pizza de Pollo (36 g).

¿Qué pedir en Pizzas La Torre si estás a dieta?

En Pizzas La Torre no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Spaghetti Marinero, con 26 g de proteína y 504 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Pizzas La Torre?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Spaghetti Marinero, con 26 g de proteína y 504 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pizza de Jamón con Pollo, con 38 g de proteína y 670 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pizzas La Torre?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Pizzas La Torre es la más ligera?

Pastas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 546 kcal o menos, y el más ligero es Spaghetti Marinero, con 26 g de proteína y 504 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pizzas La Torre?

De los platillos para una persona, Pizza Mexicana: 731 kcal y 31 g de proteína (valor estimado), el 37 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza de Carnes Frías, con 722 kcal.

¿Los valores de Pizzas La Torre son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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