Qué pedir en Pozole Mío si estás a dieta: 19 opciones de menos de 500 calorías

En Pozole Mío hay 19 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Claras Al Gusto, con 27 g de proteína y 225 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Pozole Mío: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Pozole Mío: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Claras Al GustoDesayunos · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    225 kcal27 g proteína4 g carbohidratos11 g grasa

  • Omelet de ClarasDesayunos · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    225 kcal27 g proteína4 g carbohidratos11 g grasa

  • Ensalada de PechugaEnsaladas · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal46 g proteína29 g carbohidratos20 g grasa

  • PancitaPlatos Fuertes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    419 kcal38 g proteína24 g carbohidratos19 g grasa

  • PanzolePlatos Fuertes · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    441 kcal35 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

  • Mole de OllaPlatos Fuertes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    398 kcal30 g proteína38 g carbohidratos14 g grasa

  • Caldo TlapeñoSopas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    349 kcal26 g proteína24 g carbohidratos17 g grasa

  • Nopal AztecaDesayunos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    351 kcal25 g proteína26 g carbohidratos17 g grasa

  • Ensalada de AtúnEnsaladas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    423 kcal30 g proteína29 g carbohidratos21 g grasa

  • OmeletDesayunos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    373 kcal25 g proteína3 g carbohidratos29 g grasa

  • Orden de Chicharrón SecoEntradas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal28 g proteína0 g carbohidratos36 g grasa

  • Huevos Al GustoDesayunos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    413 kcal26 g proteína3 g carbohidratos33 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: Pozole Mío tiene 19 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga AsadaPlatos Fuertes · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    553 kcal62 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa

  • Tm Pechuga de Pollo (Ord 3)Tacos · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    633 kcal67 g proteína58 g carbohidratos15 g grasa

  • CecinaPlatos Fuertes · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    534 kcal51 g proteína24 g carbohidratos26 g grasa

  • Carne AsadaPlatos Fuertes · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    591 kcal49 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Pozole Mío si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Claras Al Gusto, con 27 g de proteína y 225 kcal, Omelet de Claras, con 27 g de proteína y 225 kcal y Ensalada de Pechuga, con 46 g de proteína y 478 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Pozole Mío son oficiales?

Todavía no: la comida de Pozole Mío es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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