Qué pedir en Que Riko Desayunos Comidas y Más con más proteína: hasta 40 g por platillo

Más proteína en Que Riko Desayunos Comidas y Más: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Huevos Al GustoDesayunos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  718 kcal40 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa

• Enchiladas VerdesComidas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  842 kcal40 g proteína85 g carbohidratos38 g grasa

• Enchiladas Rojas O VerdesComidas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  842 kcal40 g proteína85 g carbohidratos38 g grasa

• Flautas De PolloComidas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  889 kcal36 g proteína85 g carbohidratos45 g grasa

• Enmoladas De PolloComidas · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  756 kcal34 g proteína65 g carbohidratos40 g grasa

• MolletesDesayunos · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  732 kcal32 g proteína70 g carbohidratos36 g grasa

• SopesComidas · 3.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  884 kcal32 g proteína90 g carbohidratos44 g grasa

• Ensalada tenderComidas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal30 g proteína35 g carbohidratos30 g grasa

• Tacos DoradosComidas · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  867 kcal30 g proteína90 g carbohidratos43 g grasa

• ChilaquilesDesayunos · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  673 kcal25 g proteína60 g carbohidratos37 g grasa

• SandwichDesayunos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal24 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

• Sandwich De JamónDesayunos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal22 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de desayunos: su platillo con más proteína tiene 40 g; en la cadena típica de desayunos (31 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada tenderComidas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal30 g proteína35 g carbohidratos30 g grasa

• SandwichDesayunos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal24 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

• Sandwich De JamónDesayunos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal22 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa

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