Qué pedir en Restaurante Zenon con más proteína: hasta 63 g por platillo

Más proteína en Restaurante Zenon: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga de gallinaCarnes · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  740 kcal63 g proteína50 g carbohidratos32 g grasa

• ArracheraCarnes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal60 g proteína2 g carbohidratos36 g grasa

• Pollo con moleCarnes · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  828 kcal59 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa

• Caldo zenon especialCaldos de Gallina · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal54 g proteína29 g carbohidratos14 g grasa

• CecinaCarnes · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  631 kcal53 g proteína26 g carbohidratos35 g grasa

• Caldo con media pechugaCaldos de Gallina · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal49 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• Ensalada de polloEnsaladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  653 kcal48 g proteína41 g carbohidratos33 g grasa

• Enchiladas suizasEnchiladas y Chilaquiles · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal48 g proteína66 g carbohidratos39 g grasa

• MojarraPescado · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  814 kcal48 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa

• Caldo con pechugaCaldos de Gallina · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  391 kcal45 g proteína28 g carbohidratos11 g grasa

• Chilaquiles con polloEnchiladas y Chilaquiles · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  858 kcal44 g proteína67 g carbohidratos46 g grasa

• Filete empanizadoPescado · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  803 kcal43 g proteína70 g carbohidratos39 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: su platillo con más proteína tiene 63 g; en la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• ArracheraCarnes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal60 g proteína2 g carbohidratos36 g grasa

• Caldo zenon especialCaldos de Gallina · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal54 g proteína29 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo con media pechugaCaldos de Gallina · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal49 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• Caldo con pechugaCaldos de Gallina · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  391 kcal45 g proteína28 g carbohidratos11 g grasa

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