Qué pedir en Suprema si estás a dieta: 15 opciones de menos de 500 calorías

En Suprema hay 15 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 2 tacos maíz sabanita de res, con 24 g de proteína y 344 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Suprema: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Suprema: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 2 tacos maíz sabanita de resTacos · cifras de la porción completa · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    344 kcal24 g proteína26 g carbohidratos16 g grasa

  • Taco pan árabe sabanita de resTacos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    335 kcal22 g proteína28 g carbohidratos15 g grasa

  • Nopales asados con quesoPara el Antojo · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    264 kcal16 g proteína14 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos maíz costilla de roast beefTacos · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    398 kcal24 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

  • Volcancitos costilla de roast beefVolcancitos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    332 kcal20 g proteína18 g carbohidratos20 g grasa

  • Taco harina sabanita de resTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    333 kcal20 g proteína25 g carbohidratos17 g grasa

  • Harina costilla de roast beefTacos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal22 g proteína25 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos maíz sabanita de cerdoTacos · cifras de la porción completa · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    372 kcal22 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

  • Taco pan arabe costilla de roast beefTacos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal22 g proteína28 g carbohidratos20 g grasa

  • Volcáncitos sabanita de resVolcancitos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    315 kcal18 g proteína18 g carbohidratos19 g grasa

  • 2 tacos maíz pastor tradicionalTacos · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    294 kcal16 g proteína26 g carbohidratos14 g grasa

  • Taco harina sabanita de cerdoTacos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    291 kcal15 g proteína24 g carbohidratos15 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Suprema tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Chicharrón de quesoPara el Antojo · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    644 kcal34 g proteína10 g carbohidratos52 g grasa

  • 2 tacos pan árabe pastorTacos · cifras de la porción completa · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal26 g proteína56 g carbohidratos24 g grasa

  • Gringa gabachaGringas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    635 kcal30 g proteína50 g carbohidratos35 g grasa

  • 2 tacos harina pastorTacos · cifras de la porción completa · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal24 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Suprema si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 2 tacos maíz sabanita de res, con 24 g de proteína y 344 kcal, Taco pan árabe sabanita de res, con 22 g de proteína y 335 kcal y Nopales asados con queso, con 16 g de proteína y 264 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Suprema son oficiales?

Todavía no: la comida de Suprema es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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