Qué pedir en Sushi Arao con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en Sushi Arao: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chirashi Sushi BowlSushi Tradicional Japonés · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  720 kcal48 g proteína96 g carbohidratos16 g grasa

• Alitas TeriyakiEntremeses · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  854 kcal46 g proteína28 g carbohidratos62 g grasa

• Ensalada de Pollo, Queso y AguacateEnsaladas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  666 kcal42 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa

• TonkatsuEspecialidades Japonesas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  830 kcal41 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa

• Sopa RamenSopas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal40 g proteína62 g carbohidratos24 g grasa

• Yose NabeEspecialidades Japonesas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal40 g proteína90 g carbohidratos20 g grasa

• TeppanyakiEspecialidades Japonesas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal38 g proteína92 g carbohidratos16 g grasa

• Teriyaki Sin VegetalesArroz y Pastas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  606 kcal36 g proteína84 g carbohidratos14 g grasa

• YakitoriEntremeses · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal34 g proteína70 g carbohidratos12 g grasa

• Niku GrillSushi Empanizados y Horneados · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal34 g proteína74 g carbohidratos42 g grasa

• Salsa PicanteArroz y Pastas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal32 g proteína76 g carbohidratos16 g grasa

• OsakaCombos · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal32 g proteína78 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• YakitoriEntremeses · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal34 g proteína70 g carbohidratos12 g grasa

• Salsa PicanteArroz y Pastas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal32 g proteína76 g carbohidratos16 g grasa

• Sopa UdonSopas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  504 kcal30 g proteína78 g carbohidratos8 g grasa

• Teriyaki con VegetalesArroz y Pastas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal30 g proteína82 g carbohidratos14 g grasa

Preguntas frecuentes

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