Qué pedir en Sushi To Go con más proteína: hasta 58 g por platillo

Más proteína en Sushi To Go: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Tepanyaki MixtoTeppanyaki · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  577 kcal58 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

• Tepanyaki ResTeppanyaki · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  622 kcal58 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• Tepanyaki PolloTeppanyaki · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal56 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

• Tepanyaki CamarónTeppanyaki · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal52 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Salmón a la PlanchaSalmón · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal40 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa

• Gohan con PolloGohan · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal38 g proteína85 g carbohidratos12 g grasa

• 2 tostadas de AtúnEntradas · cifras de la porción completa · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal32 g proteína36 g carbohidratos28 g grasa

• Chicharrón de PescadoEntradas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  582 kcal30 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa

• Rollo TeriyakiSushis Especiales · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  672 kcal30 g proteína75 g carbohidratos28 g grasa

• Gohan con CamarónGohan · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal28 g proteína85 g carbohidratos8 g grasa

• Octopus RollSushis Especiales · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  662 kcal28 g proteína70 g carbohidratos30 g grasa

• Monki RollSushis Especiales · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal26 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 58 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tepanyaki MixtoTeppanyaki · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  577 kcal58 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

• Tepanyaki PolloTeppanyaki · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal56 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

• Tepanyaki CamarónTeppanyaki · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal52 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Gohan con PolloGohan · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal38 g proteína85 g carbohidratos12 g grasa

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