Qué pedir en Taqueiros si estás a dieta: 21 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Taqueiros: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pescado a la PlanchaPlatos Fuertes · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  372 kcal55 g proteína2 g carbohidratos16 g grasa

• 1/2 Orden de CecinaEntradas · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal50 g proteína3 g carbohidratos20 g grasa

• Atún Sellado y Cubierto con AjonjolíPlatos Fuertes · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal55 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa

• 1/2 Orden de Cecina EnchiladaEntradas · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal48 g proteína6 g carbohidratos20 g grasa

• Brocheta de CamarónPlatos Fuertes · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  435 kcal40 g proteína35 g carbohidratos15 g grasa

• 1/2 Ensalada de la Casa con PolloEnsaladas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  489 kcal38 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa

• 1/2 Orden de Panela AsadaEntradas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  380 kcal28 g proteína4 g carbohidratos28 g grasa

• 1/2 Ensalada de la Casa con CamaronesEnsaladas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal32 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

• 2 tacos de CarnazaTacos · cifras de la porción completa · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal24 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  370 kcal24 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• 2 tacos de CamarónTacos · cifras de la porción completa · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal28 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• 2 tacos de BistecTacos · cifras de la porción completa · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal22 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taqueiros tiene 21 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• ArracheraPlatos Fuertes · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal62 g proteína2 g carbohidratos38 g grasa

• Pollo Al CarbónPlatos Fuertes · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  648 kcal62 g proteína10 g carbohidratos40 g grasa

• Salmón a la PimientaPlatos Fuertes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal50 g proteína2 g carbohidratos38 g grasa

• Brocheta de Res O PolloPlatos Fuertes · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  637 kcal50 g proteína35 g carbohidratos33 g grasa

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