Qué pedir en Taquería Casa Lupe si estás a dieta: 29 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Taquería Casa Lupe: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Consomé de PolloEntradas · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  255 kcal26 g proteína22 g carbohidratos7 g grasa

• Consome EspecialEntradas · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  313 kcal30 g proteína28 g carbohidratos9 g grasa

• Consomé de BirriaEntradas · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  238 kcal22 g proteína6 g carbohidratos14 g grasa

• aun C/lechugaEnsaladas y Tostadas · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  340 kcal30 g proteína10 g carbohidratos20 g grasa

• Taco de PolloTacos · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  330 kcal28 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

• Taco De BistecCombinaciones · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal30 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Sope con Pechuga DeshebradaSopes y Quesadillas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal26 g proteína34 g carbohidratos14 g grasa

• Taco de ArracheraTacos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  454 kcal32 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

• Queso PanelaAcompañamientos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal28 g proteína4 g carbohidratos30 g grasa

• Orden de ChicharronAcompañamientos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  490 kcal34 g proteína3 g carbohidratos38 g grasa

• Taco de ChuletaTacos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal30 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

• Tostadas con Pollo DeshebradoEnsaladas y Tostadas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  334 kcal22 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Taquería Casa Lupe tiene 29 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Ensalada Casa LupeEnsaladas y Tostadas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal40 g proteína40 g carbohidratos30 g grasa

• Taco De CostillaCombinaciones · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal34 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

• Taco de BirriaTacos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  506 kcal32 g proteína36 g carbohidratos26 g grasa

• Quesabirria y ConsomeSopes y Quesadillas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  544 kcal32 g proteína32 g carbohidratos32 g grasa

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