Qué pedir en Tortas y Jugos La Copa de Oro con más proteína: hasta 50 g por platillo

Más proteína en Tortas y Jugos La Copa de Oro: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Torta de pollo lightTortas Especiales · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal50 g proteína56 g carbohidratos19 g grasa

• Torta morelianaTortas Especiales · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  818 kcal50 g proteína69 g carbohidratos38 g grasa

• La asada de la copaLas Nuevas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  767 kcal48 g proteína65 g carbohidratos35 g grasa

• Torta cubanaTortas Especiales · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  635 kcal42 g proteína56 g carbohidratos27 g grasa

• La chifladaLas Nuevas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  852 kcal42 g proteína90 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada mediterráneaEnsaladas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  387 kcal40 g proteína14 g carbohidratos19 g grasa

• Torta choriquesoTortas Especiales · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  763 kcal37 g proteína57 g carbohidratos43 g grasa

• Torta de polloTortas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal34 g proteína62 g carbohidratos20 g grasa

• Torta de piernaTortas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  614 kcal34 g proteína62 g carbohidratos26 g grasa

• Torta de milanesa de polloTortas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  683 kcal34 g proteína75 g carbohidratos28 g grasa

• Torta de milanesaTortas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  701 kcal34 g proteína75 g carbohidratos30 g grasa

• El burrito de la copaPara El Antojo · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  593 kcal33 g proteína59 g carbohidratos25 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 50 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Torta de pollo lightTortas Especiales · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  591 kcal50 g proteína56 g carbohidratos19 g grasa

• Ensalada mediterráneaEnsaladas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  387 kcal40 g proteína14 g carbohidratos19 g grasa

• Torta de polloTortas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal34 g proteína62 g carbohidratos20 g grasa

• El burrito de la copaPara El Antojo · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  593 kcal33 g proteína59 g carbohidratos25 g grasa

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