Qué pedir en Wings con más proteína: hasta 50 g por platillo

Más proteína en Wings: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Arrachera TamaulipecaFavoritos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  744 kcal50 g proteína55 g carbohidratos36 g grasa

• Especial Wings con bistecFavoritos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  800 kcal46 g proteína62 g carbohidratos41 g grasa

• Pechuga a la planchaFavoritos · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  308 kcal42 g proteína8 g carbohidratos12 g grasa

• Enchiladas suizas de polloExpress (desayunos) · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal42 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa

• Pasta Tres QuesosSopas y pastas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  714 kcal38 g proteína55 g carbohidratos38 g grasa

• Pescado a la PlanchaPescados · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal36 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Pita FajitaExpress (desayunos) · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  802 kcal36 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa

• Molletes naturalesExpress (desayunos) · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal36 g proteína90 g carbohidratos34 g grasa

• Pescado EmpanizadoPescados · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal33 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

• Salmón al ChipotlePescados · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  450 kcal33 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

• Alitas Wings (6 piezas)Entradas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  588 kcal31 g proteína8 g carbohidratos48 g grasa

• Lasagna BolognesaSopas y pastas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  574 kcal28 g proteína48 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de comida americana: su platillo con más proteína tiene 50 g; en la cadena típica de comida americana (17 con página en PideFit) es de 52 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pechuga a la planchaFavoritos · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  308 kcal42 g proteína8 g carbohidratos12 g grasa

• Pescado a la PlanchaPescados · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal36 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

• Pescado EmpanizadoPescados · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal33 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

• Salmón al ChipotlePescados · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  450 kcal33 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

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