Ke-Tira Cruji de KFC: 165 calorías y 13 g de proteína

Fuente: información nutrimental oficial de KFC en kfc.com.mx, revisada el 26 de septiembre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.

• Equivale al 8 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 7.9 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 28 platillos de KFC que tenemos en la app, es el 24.º con más proteína y el 1.º con menos calorías.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaNo le quedaTiene 13 g de proteína; pedimos 20 g o más.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 165 kcal: no alcanza para una comida (pedimos 210 o más).
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 165 kcal: no alcanza para una comida.

Alternativas en KFC

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Más proteína, del mismo tipoKe-Tira Spicy BBQ16 kcal más y 1 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  181 kcal14 g proteína10 g carbohidratos10 g grasa

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