1 Pieza Pollo Cruji de KFC: 363 calorías y 23 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de KFC. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 18 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 6.3 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 28 platillos de KFC que tenemos en la app, es el 17.º con más proteína y el 9.º con menos calorías.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 23 g de proteína en 363 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasLe queda363 kcal con 23 g de proteína: llena sin pasar de 500 kcal.
• Bajo en carbohidratosLe queda12 g de carbohidratos y 23 g de proteína.

Alternativas en KFC

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Más proteína, calorías parecidasPechuga Original27 kcal más y 16 g más de proteína
  Estimado

  390 kcal39 g proteína11 g carbohidratos21 g grasa

• Más proteínaKe-Tiras Burger Jalapeño103 kcal más y 10 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  466 kcal33 g proteína38 g carbohidratos21 g grasa

• Lo más ligero que llenaMuslo Original83 kcal menos y 4 g menos de proteína
  Estimado

  280 kcal19 g proteína8 g carbohidratos19 g grasa

Más platillos de KFC

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

Calorías de todas las cadenas