César Pollo de Super Salads: 560 calorías y 41 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Super Salads. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 28 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 7.3 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 48 platillos de Super Salads que tenemos en la app, es el 28.º con más proteína y el 10.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Aderezo aparte y a la mitad; sin crutones.Ponlo fitAsí quedaría en unas 435 kcal (125 menos), con 41 g de proteína, 19 g de carbohidratos y 22 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 41 g de proteína en 560 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 560 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosLe queda19 g de carbohidratos y 41 g de proteína.

Alternativas en Super Salads

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasCaldo Tlalpeño145 kcal menos y 5 g menos de proteína
  Estimado

  415 kcal36 g proteína27 g carbohidratos18 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalCaldo Tlalpeño Integral130 kcal menos y 4 g menos de proteína
  Estimado

  430 kcal37 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Más proteínaGrilled Chicken Pomodoro90 kcal más y 8 g más de proteína
  Estimado

  650 kcal49 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa

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Preguntas frecuentes

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