Qué pedir en Bellopuerto si estás a dieta: 20 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Bellopuerto: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Aguachile NegroAguachiles · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  217 kcal33 g proteína10 g carbohidratos5 g grasa

• Camarones GigantesPlatos Fuertes · 13.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  450 kcal60 g proteína3 g carbohidratos22 g grasa

• Aguachile de cenizasAguachiles · 12.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  303 kcal39 g proteína12 g carbohidratos11 g grasa

• Camarones Al SartenPlatos Fuertes · 12.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal54 g proteína4 g carbohidratos24 g grasa

• Aguachile machoAguachiles · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal42 g proteína13 g carbohidratos17 g grasa

• Ceviche BellopuertoCeviches · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  255 kcal28 g proteína11 g carbohidratos11 g grasa

• Ceviche TatemadaCeviches · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  256 kcal28 g proteína9 g carbohidratos12 g grasa

• Pesca de HoyPlatos Fuertes · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  349 kcal38 g proteína2 g carbohidratos21 g grasa

• Tiritas zihuatanejoCeviches · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  301 kcal32 g proteína5 g carbohidratos17 g grasa

• Ceviche de camarón con mangoCeviches · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  283 kcal29 g proteína17 g carbohidratos11 g grasa

• Salmón TeriyakiPlatos Fuertes · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal44 g proteína12 g carbohidratos24 g grasa

• CóctelCeviches · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  281 kcal28 g proteína22 g carbohidratos9 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Bellopuerto tiene 20 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Tlacoyos de CamarónEntradas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  555 kcal30 g proteína75 g carbohidratos15 g grasa

• 2 tacos de camarón rebozadoTacos · cifras de la porción completa · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal20 g proteína58 g carbohidratos32 g grasa

• 2 tacos de pescado rebozadoTacos · cifras de la porción completa · 3.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  584 kcal18 g proteína56 g carbohidratos32 g grasa

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