Qué pedir en Café Barra Café si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Café Barra Café hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Tiradito de Atún, con 27 g de proteína y 291 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Café Barra Café: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Café Barra Café: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Tiradito de AtúnEntradas · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    291 kcal27 g proteína12 g carbohidratos15 g grasa

  • OmeletteOmelette · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    401 kcal30 g proteína5 g carbohidratos29 g grasa

  • Omelette de SalmónOmelette · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    482 kcal36 g proteína8 g carbohidratos34 g grasa

  • Panela O Huevos AhogadosHuevos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    440 kcal28 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

  • Huevos Al GustoHuevos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    382 kcal24 g proteína22 g carbohidratos22 g grasa

  • Huevos con NopalesHuevos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal29 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

  • Huevos a la MexicanaHuevos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    447 kcal27 g proteína24 g carbohidratos27 g grasa

  • Lasaña VegetarianaPastas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal20 g proteína54 g carbohidratos20 g grasa

  • Quiche LorraineEntradas · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    461 kcal17 g proteína24 g carbohidratos33 g grasa

  • QuicheEntradas · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal15 g proteína26 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: Café Barra Café tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) tiene 3.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Mole de la CasaEspeciales de la Casa · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    568 kcal60 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

  • Machaca a la Mexicana con HuevoOtras Delicias · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    628 kcal45 g proteína40 g carbohidratos32 g grasa

  • Tacos de CochinitaEntradas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    520 kcal36 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

  • Carne con ChileOtras Delicias · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    588 kcal40 g proteína62 g carbohidratos20 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Café Barra Café si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Tiradito de Atún, con 27 g de proteína y 291 kcal, Omelette, con 30 g de proteína y 401 kcal y Omelette de Salmón, con 36 g de proteína y 482 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Café Barra Café son oficiales?

Todavía no: la comida de Café Barra Café es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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