Qué pedir en Café El Jarocho con más proteína: hasta 81 g por platillo

Más proteína en Café El Jarocho: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Torta Pechuga DobleTortas · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  643 kcal81 g proteína37 g carbohidratos19 g grasa

• Torta pechuga asadaTortas · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal44 g proteína37 g carbohidratos15 g grasa

• Torta jorochaTortas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal39 g proteína52 g carbohidratos35 g grasa

• Torta cubanaTortas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  680 kcal39 g proteína40 g carbohidratos40 g grasa

• SándwichOtras Delicias · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  313 kcal36 g proteína29 g carbohidratos6 g grasa

• Torta milanesaTortas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal33 g proteína55 g carbohidratos27 g grasa

• Torta pechuga empanizadaTortas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  623 kcal32 g proteína56 g carbohidratos30 g grasa

• MolletesOtras Delicias · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  641 kcal32 g proteína81 g carbohidratos21 g grasa

• Torta piernaTortas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal31 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

• Torta 3 quesosTortas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  533 kcal27 g proteína39 g carbohidratos30 g grasa

• SincronizadaOtras Delicias · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  485 kcal26 g proteína47 g carbohidratos22 g grasa

• Torta 2 quesosTortas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal26 g proteína39 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: su platillo con más proteína tiene 81 g; en la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) es de 45 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Torta pechuga asadaTortas · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal44 g proteína37 g carbohidratos15 g grasa

• SándwichOtras Delicias · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  313 kcal36 g proteína29 g carbohidratos6 g grasa

• Torta milanesaTortas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal33 g proteína55 g carbohidratos27 g grasa

• Torta piernaTortas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal31 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

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