Qué pedir en Carnitas Don Macizo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Carnitas Don Macizo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 58 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 15 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 267 a 1,074 kcal.

58 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Carnitas Don Macizo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Carnitas Don Macizo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Barbacoa cuarto de kilo PrBarbacoa 3B
Estimado
867 kcal68 g proteína61 g carbohidratos39 g grasa
Chicharron Salsa Verde Medio LPieza
Estimado
809 kcal65 g proteína18 g carbohidratos53 g grasa
2 tacos BarbacoaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
534 kcal34 g proteína32 g carbohidratos30 g grasa
2 tacos AldillaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
568 kcal34 g proteína36 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Cueritos 150 gramosPieza
Estimado
378 kcal27 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa
Taco BarbacoaTacos
Estimado
267 kcal17 g proteína16 g carbohidratos15 g grasa
Taco AldillaTacos
Estimado
284 kcal17 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Chicharron Salsa Verde Medio LPieza
Estimado
809 kcal65 g proteína18 g carbohidratos53 g grasa
Cueritos 150 gramosPieza
Estimado
378 kcal27 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 tacos Mixta C CueritosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
897 kcal42 g proteína54 g carbohidratos57 g grasa
3 tacos CueritosTacos · cifras de la porción completa
Estimado
765 kcal36 g proteína54 g carbohidratos45 g grasa
Barbacoa cuarto de kilo PrBarbacoa 3B
Estimado
867 kcal68 g proteína61 g carbohidratos39 g grasa
3 tacos Chicharron Salsa VerdeTacos · cifras de la porción completa
Estimado
843 kcal36 g proteína60 g carbohidratos51 g grasa

Cómo pedir en Carnitas Don Macizo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Carnitas Don Macizo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 321 kcal o menos) y la más pesada es Mixta Con Cueritos (la mitad tiene 995 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco Barbacoa	11	267–690	28
Pieza Lo más ligero: Cueritos 150 gramos	3	378–809	65
Barbacoa 3B Lo más ligero: Barbacoa cuarto de kilo Pr	1	867–867	68
Otros Lo más ligero: Don Ma Burro Barbacoa	6	917–1,074	52
Mixta Con Cueritos Lo más ligero: Cuarto mixto con cueritos	1	995–995	68

Lo que más calorías tiene en Carnitas Don Macizo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Don Ma Torta Carnitas es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Don Ma Torta CarnitasOtros
Estimado
1,074 kcal50 g proteína88 g carbohidratos58 g grasa
Don Ma BurroOtros
Estimado
1,040 kcal45 g proteína80 g carbohidratos60 g grasa
Don Ma Torta CochinitaOtros
Estimado
1,004 kcal46 g proteína88 g carbohidratos52 g grasa

Carnitas Don Macizo frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Carnitas Don Macizo	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	267 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	68 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	5

Información nutrimental de Carnitas Don Macizo: todo el menú

Los 58 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Frijoles Estimado	230	7	28	10
Taco Cueritos Estimado	255	12	18	15
Taco Barbacoa Estimado	267	17	16	15
Taco Chicharron Salsa Verde Estimado	281	12	20	17
Taco Aldilla Estimado	284	17	18	16
Taco Cochinita pibil Estimado	294	15	18	18
Taco Mixta C Cueritos Estimado	299	14	18	19
Taco Maciza Estimado	303	15	18	19
Taco Mixta Estimado	303	15	18	19
Taco Costilla Estimado	321	15	18	21
Taco Chicharron Gourmet Estimado	326	14	18	22

Barbacoa 3B
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Barbacoa cuarto de kilo Pr Estimado	867	68	61	39
Barbacoa medio kilo Pr Estimado	1,730	135	122	78
Barbacoa 1kg Pr Estimado	3,468	271	245	156

Otros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Don Ma Burro Barbacoa Estimado	917	48	80	45
Don Ma Torta Barbacoa Estimado	938	52	88	42
Don Ma Burro Cochinita Estimado	984	42	78	56
Don Ma Torta Cochinita Estimado	1,004	46	88	52
Don Ma Burro Estimado	1,040	45	80	60
Don Ma Torta Carnitas Estimado	1,074	50	88	58
Don Ma Burro Carnitas Estimado	1,402	65	119	74

Mixta
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/4 Kilo De Mixta Estimado	985	70	57	53
1/2 Kilo De Mixta Estimado	2,004	140	118	108
Kilo De Mixta Estimado	4,209	300	237	229

Maciza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/4 Kilo De Maciza Estimado	933	75	57	45
1/2 Kilo De Maciza Estimado	1,900	150	118	92
Kilo De Maciza Estimado	4,019	320	237	199

Costilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/4 Kilo De Costilla Estimado	865	58	57	45
1/2 Kilo De Costilla Estimado	1,760	115	118	92
Kilo De Costilla Estimado	3,739	250	237	199

Aldilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/4 Kilo De Aldilla Estimado	1,002	63	57	58
1/2 Kilo De Aldilla Estimado	2,025	125	118	117
Kilo De Aldilla Estimado	4,269	270	237	249

Mixta Con Cueritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cuarto mixto con cueritos Estimado	995	68	57	55
Medio mixto con Cueritos Estimado	2,020	135	118	112
Kilo mixto con cueritos Estimado	4,259	290	237	239

Pieza
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Un Cuarto De Litro Estimado	310	14	32	14
Cueritos 150 gramos Estimado	378	27	0	30
Frijoles Medio Litro Estimado	620	28	64	28
Arroz Medio Litro Estimado	625	8	110	17
Chicharron Salsa Verde Medio L Estimado	809	65	18	53
Chicharron 250 Gra Estimado	1,210	55	0	110
Arroz Un Litro Estimado	1,250	16	220	34
Chicharron Salsa Verde Litro Estimado	1,618	130	36	106

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Complemento Verdura Estimado	22	1	4	0
Cebolla Morada Estimado	32	1	7	0
Salsa Verde Estimado	62	2	9	2
Salsa Habanero Estimado	75	2	10	3
Salsa Roja Estimado	75	2	10	3
Chicharron Durito Estimado	188	16	0	14
Guacamole Estimado	384	4	20	32

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Natural Estimado	0	0
Coca Cola Light Estimado	0	0
Coca Cola sin azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Fuze Tea Estimado	88	22
Coca cola regular Estimado	150	38
Joya Manzana Estimado	152	38
Joya Ponche Estimado	152	38

De dónde salen estas cifras

La comida de Carnitas Don Macizo: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Carnitas Don Macizo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Carnitas Don Macizo?

Barbacoa cuarto de kilo Pr: 68 g de proteína en 867 kcal (valor estimado). Le siguen Chicharron Salsa Verde Medio L (65 g) y 2 tacos Barbacoa (34 g).

¿Qué pedir en Carnitas Don Macizo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Cueritos 150 gramos (378 kcal y 27 g de proteína), Taco Barbacoa (267 kcal y 17 g de proteína) y Taco Aldilla (284 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Carnitas Don Macizo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Barbacoa, con 17 g de proteína y 267 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Barbacoa cuarto de kilo Pr, con 68 g de proteína y 867 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Carnitas Don Macizo?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Chicharron Salsa Verde Medio L (18 g de carbohidratos) y Cueritos 150 gramos (0 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Carnitas Don Macizo es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 321 kcal o menos, y el más ligero es Taco Barbacoa, con 17 g de proteína y 267 kcal (valor estimado). La más pesada es Mixta Con Cueritos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Carnitas Don Macizo?

De los platillos para una persona, Don Ma Torta Carnitas: 1,074 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Don Ma Burro, con 1,040 kcal.

¿Los valores de Carnitas Don Macizo son oficiales?

Todavía no: la comida de Carnitas Don Macizo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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