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Qué pedir en Casualidades si estás a dieta: 15 opciones de menos de 500 calorías

En Casualidades hay 15 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Caldo Tlapeño con Pollo, con 34 g de proteína y 258 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Casualidades: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Casualidades: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Caldo Tlapeño con PolloEnsaladas y Sopas · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    258 kcal34 g proteína18 g carbohidratos6 g grasa

  • Caldo de PolloEnsaladas y Sopas · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    263 kcal33 g proteína23 g carbohidratos5 g grasa

  • Omelette de Claras con Champiñones y QuesilloDesayunos · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    295 kcal31 g proteína6 g carbohidratos17 g grasa

  • Huevos Revueltos con Jamón PiezasDesayunos · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    363 kcal28 g proteína2 g carbohidratos27 g grasa

  • Huevos Revueltos con TocinoDesayunos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    382 kcal27 g proteína1 g carbohidratos30 g grasa

  • Omelette con Espinacas con QuesoDesayunos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    451 kcal30 g proteína4 g carbohidratos35 g grasa

  • Huevos Revueltos con Chorizo 3 PiezasDesayunos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    426 kcal28 g proteína2 g carbohidratos34 g grasa

  • Omelette con Champiñones con QuesoDesayunos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    482 kcal31 g proteína5 g carbohidratos38 g grasa

  • Huevos Revueltos a la Mexicana 3 PiezasDesayunos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal20 g proteína5 g carbohidratos24 g grasa

  • Sope con PolloAntojitos Mexicanos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    471 kcal29 g proteína42 g carbohidratos21 g grasa

  • TostadaAntojitos Mexicanos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    318 kcal19 g proteína26 g carbohidratos16 g grasa

  • Huevos TiradosDesayunos · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    408 kcal24 g proteína15 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: Casualidades tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Cecina Natural 150 grCarnes, Pollo y Pescado · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    525 kcal45 g proteína22 g carbohidratos29 g grasa

  • Ensalada César con PolloEnsaladas y Sopas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    603 kcal47 g proteína26 g carbohidratos35 g grasa

  • Arrachera 150 grCarnes, Pollo y Pescado · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    583 kcal45 g proteína22 g carbohidratos35 g grasa

  • Omellete Rellena de Jamón y Queso ManchegoDesayunos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    503 kcal36 g proteína2 g carbohidratos39 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Casualidades si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Caldo Tlapeño con Pollo, con 34 g de proteína y 258 kcal, Caldo de Pollo, con 33 g de proteína y 263 kcal y Omelette de Claras con Champiñones y Quesillo, con 31 g de proteína y 295 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Casualidades son oficiales?

Todavía no: la comida de Casualidades es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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