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Qué pedir en Chopstix si estás a dieta: 81 opciones de menos de 500 calorías

En Chopstix hay 81 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Tuna Steak Al Grill 280gr, con 66 g de proteína y 462 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Chopstix: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Chopstix: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Tuna Steak Al Grill 280grPescados Enteros 750gr · 14.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal66 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

  • Sashimi mixto 250grEntremeses · 13.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    335 kcal46 g proteína4 g carbohidratos15 g grasa

  • Abulón sal y pimienta 434grEntremeses · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    356 kcal44 g proteína18 g carbohidratos12 g grasa

  • Camarones en SalsaMariscos 8pz grandes · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    351 kcal40 g proteína14 g carbohidratos15 g grasa

  • Camarón BrócoliMariscos 8pz grandes · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    374 kcal40 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

  • Pollo brócoliPollo 380gr · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    358 kcal38 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

  • Camarón TofuMariscos 8pz grandes · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    418 kcal44 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

  • Langosta szechuan 300grEspecialidades · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    345 kcal36 g proteína12 g carbohidratos17 g grasa

  • Pollo mongu kaipanPollo 380gr · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    366 kcal38 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

  • Camarones ChopsueyMariscos 8pz grandes · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    392 kcal40 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa

  • Almejas SzechuanMariscos 8pz grandes · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    360 kcal36 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

  • Mar ArdienteMariscos 8pz grandes · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    400 kcal40 g proteína24 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Chopstix tiene 81 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Camarones Kung PaoMariscos 8pz grandes · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    514 kcal42 g proteína28 g carbohidratos26 g grasa

  • Camarones RubíMariscos 8pz grandes · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal42 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

  • Filete con espárragosFilete de Res 380gr · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal42 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa

  • Camarones SesameMariscos 8pz grandes · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    526 kcal40 g proteína42 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Chopstix si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Tuna Steak Al Grill 280gr, con 66 g de proteína y 462 kcal, Sashimi mixto 250gr, con 46 g de proteína y 335 kcal y Abulón sal y pimienta 434gr, con 44 g de proteína y 356 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Chopstix son oficiales?

Todavía no: la comida de Chopstix es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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