Qué pedir en Church's Texas Chicken si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Church's Texas Chicken hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 2 piezas de Pierna Sabor Original, con 28 g de proteína y 380 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Church's Texas Chicken: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Church's Texas Chicken: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 2 piezas de Pierna Sabor OriginalSabor Original · cifras de la porción completa · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal28 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa

  • 2 piezas de Pierna SpicyPollo Spicy · cifras de la porción completa · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal28 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa

  • Chicken Tenders (3 piezas)Chicken Tenders · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal28 g proteína26 g carbohidratos19 g grasa

  • Pieza ExtraComplementos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal21 g proteína11 g carbohidratos21 g grasa

  • 2 piezas de Ala Sabor OriginalSabor Original · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal26 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

  • 2 piezas de Ala SpicyPollo Spicy · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    420 kcal26 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

  • Muslo Sabor Original (1 pieza)Sabor Original · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    440 kcal23 g proteína16 g carbohidratos30 g grasa

  • Muslo Spicy (1 pieza)Pollo Spicy · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    440 kcal23 g proteína16 g carbohidratos30 g grasa

  • Chicken Nuggets (10 piezas)Chicken Nuggets · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal23 g proteína28 g carbohidratos29 g grasa

Frente a otras cadenas de pollo: Church's Texas Chicken tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de pollo (41 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Pechuga Sabor Original (1 pieza)Sabor Original · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal48 g proteína18 g carbohidratos33 g grasa

  • Pechuga Spicy (1 pieza)Pollo Spicy · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    580 kcal48 g proteína18 g carbohidratos33 g grasa

  • Chicken Tenders (5 piezas)Chicken Tenders · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    630 kcal47 g proteína43 g carbohidratos30 g grasa

  • Hamburguesa bacon deluxeHamburguesas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    619 kcal35 g proteína50 g carbohidratos31 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Church's Texas Chicken si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 2 piezas de Pierna Sabor Original, con 28 g de proteína y 380 kcal, 2 piezas de Pierna Spicy, con 28 g de proteína y 380 kcal y Chicken Tenders (3 piezas), con 28 g de proteína y 380 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Church's Texas Chicken son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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