Qué pedir en Cocina 315 bajo en carbohidratos: 13 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Cocina 315: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• AlambreComidas · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal57 g proteína8 g carbohidratos44 g grasa

• Filete de PescadoComidas · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  422 kcal46 g proteína10 g carbohidratos22 g grasa

• Carne con ChileComidas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  556 kcal46 g proteína12 g carbohidratos36 g grasa

• Costilla en salsa rojaComidas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal42 g proteína8 g carbohidratos40 g grasa

• ChicharrónComidas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  686 kcal42 g proteína8 g carbohidratos54 g grasa

• Costillas a la BBQComidas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal42 g proteína28 g carbohidratos44 g grasa

• Panela en Salsa VerdeComidas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  506 kcal37 g proteína13 g carbohidratos34 g grasa

• OmeletteDesayunos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal36 g proteína17 g carbohidratos39 g grasa

• Camarones Al GustoSopas y Cremas · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  332 kcal32 g proteína6 g carbohidratos20 g grasa

• FajitasComidas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  374 kcal32 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

• Ensalada de AtúnEnsaladas · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  240 kcal30 g proteína12 g carbohidratos8 g grasa

• Champiñones GratinadosComidas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  524 kcal26 g proteína15 g carbohidratos40 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: Cocina 315 tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• ArracheraComidas · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  826 kcal75 g proteína37 g carbohidratos42 g grasa

• Carne AsadaComidas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  752 kcal65 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

• Pollo a la PlanchaComidas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal59 g proteína42 g carbohidratos19 g grasa

• Bistec a la MexicanComidas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  655 kcal52 g proteína42 g carbohidratos31 g grasa

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