Qué pedir en El Bajío bajo en carbohidratos: 22 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Bajío: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Cecina naturalPlatos Fuertes · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal66 g proteína22 g carbohidratos38 g grasa

• Pierna y Muslo con MoleNostalgia de Provincia · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  697 kcal63 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

• PulpoNostalgia de Provincia · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal58 g proteína14 g carbohidratos26 g grasa

• Pierna y muslo de pollo con mole XicoPlatos Fuertes · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  719 kcal55 g proteína28 g carbohidratos43 g grasa

• Pechuga con MoleNostalgia de Provincia · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  535 kcal52 g proteína23 g carbohidratos26 g grasa

• Cochinita PibilAntojitos de Banqueta · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  587 kcal51 g proteína27 g carbohidratos31 g grasa

• Mole de Olla de ResSopas, Caldos y Arroces · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  473 kcal49 g proteína22 g carbohidratos21 g grasa

• Mole de Olla de CerdoSopas, Caldos y Arroces · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  509 kcal44 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa

• Manitas de Cerdo a la VinagretaAntojitos de Banqueta · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  451 kcal42 g proteína7 g carbohidratos29 g grasa

• Pechuga Asada con Nopal y PanelaAlmuerzos · 16.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  237 kcal40 g proteína3 g carbohidratos7 g grasa

• Machaca con Huevo a la MexicanaCocina del Bajío · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  505 kcal40 g proteína24 g carbohidratos28 g grasa

• Ceviche VerdeNostalgia de Provincia · 15.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  239 kcal38 g proteína11 g carbohidratos5 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: El Bajío tiene 22 de estas opciones; la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Cecina Natural de ResCarnes · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  692 kcal72 g proteína39 g carbohidratos28 g grasa

• Pechuga a la ParrillaCarnes · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  568 kcal70 g proteína39 g carbohidratos15 g grasa

• Cecina Enchilada de CerdoCarnes · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  738 kcal64 g proteína45 g carbohidratos34 g grasa

• Tampiqueña Estilo BajíoCarnes · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  670 kcal62 g proteína39 g carbohidratos30 g grasa

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