Qué pedir en Crepes & Waffles bajo en carbohidratos: 7 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Crepes & Waffles: los 7

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Crepe pollo, queso y champiñones (1 pza)Crepes Sal · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  437 kcal40 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• Crepe pechuga de pavo y queso holandésCrepes Clasicas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal30 g proteína24 g carbohidratos23 g grasa

• Crepe roast beefCrepes Sal · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal29 g proteína27 g carbohidratos29 g grasa

• Crepe jamón y quesoCrepes Clasicas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal28 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• Crepe jamón, queso y salsa champiñonesCrepes Clasicas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal28 g proteína27 g carbohidratos22 g grasa

• Crepe stroganoffCrepes Sal · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  433 kcal26 g proteína29 g carbohidratos24 g grasa

• Ensalada ThaiEnsaladas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  318 kcal23 g proteína20 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: Crepes & Waffles tiene 7 de estas opciones; la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) tiene 2.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Crepe pollo chipotleCrepes Sal · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  487 kcal36 g proteína34 g carbohidratos23 g grasa

• Crepe suizaCrepes Sal · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  525 kcal35 g proteína34 g carbohidratos28 g grasa

• Crepe poblanaCrepes Sal · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  336 kcal31 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

• Crepe boloñesa quesoCrepes Sal · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  421 kcal22 g proteína32 g carbohidratos23 g grasa

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