Qué pedir en El Amor Hecho Waffle si estás a dieta: 6 opciones de menos de 500 calorías

En El Amor Hecho Waffle hay 6 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Ensalada De Verduras, con 29 g de proteína y 249 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Amor Hecho Waffle: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en El Amor Hecho Waffle: los 6

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Ensalada De VerdurasEnsaladas · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    249 kcal29 g proteína22 g carbohidratos5 g grasa

  • CesarEnsaladas · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    335 kcal32 g proteína9 g carbohidratos19 g grasa

  • Omelette TradicionalOmelette · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    396 kcal23 g proteína13 g carbohidratos28 g grasa

  • Ensalada Con FrutaEnsaladas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    389 kcal17 g proteína24 g carbohidratos25 g grasa

  • Molletines Dulces y SaladosOtros · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    463 kcal20 g proteína62 g carbohidratos15 g grasa

  • Toast AvocadoToast · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal17 g proteína59 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de postres: El Amor Hecho Waffle tiene 6 de estas opciones; la cadena típica de postres (124 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Lonche de ArracheraLonches · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    568 kcal37 g proteína60 g carbohidratos20 g grasa

  • Omelette ClasicoOmelette · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    614 kcal38 g proteína39 g carbohidratos34 g grasa

  • Lonche PolloChilaquiles & Lonches · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    534 kcal33 g proteína60 g carbohidratos18 g grasa

  • Omelette de CabraOmelette · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    603 kcal31 g proteína41 g carbohidratos35 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en El Amor Hecho Waffle si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Ensalada De Verduras, con 29 g de proteína y 249 kcal, Cesar, con 32 g de proteína y 335 kcal y Omelette Tradicional, con 23 g de proteína y 396 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de El Amor Hecho Waffle son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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