Qué pedir en El Canibal Burger Shack a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en El Canibal Burger Shack, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 48 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 468 a 1,265 kcal.

48 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de El Canibal Burger Shack: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de El Canibal Burger Shack para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Tabla de Pollo al GrillTablas al Grill
Estimado
784 kcal56 g proteína50 g carbohidratos40 g grasa
Fajitas de PolloFajitas
Estimado
875 kcal55 g proteína40 g carbohidratos55 g grasa
Sándwich Cheesesteak de PolloSándwiches
Estimado
654 kcal45 g proteína60 g carbohidratos26 g grasa
8 Alitas DoraditasEntradas
Estimado
678 kcal45 g proteína12 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Tabla de Salmón al GrillTablas al Grill
Estimado
468 kcal36 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada de Salmón y CítricosEnsaladas
Estimado
484 kcal30 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada César con AlitasEnsaladas
Estimado
668 kcal35 g proteína24 g carbohidratos48 g grasa
8 Alitas DoraditasEntradas
Estimado
678 kcal45 g proteína12 g carbohidratos50 g grasa
Tabla de Salmón al GrillTablas al Grill
Estimado
468 kcal36 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada de Salmón y CítricosEnsaladas
Estimado
484 kcal30 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (4 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Sándwich Cheesesteak de ArracheraSándwiches
Estimado
708 kcal45 g proteína60 g carbohidratos32 g grasa
Sándwich Cheesesteak de CamarónSándwiches
Estimado
642 kcal40 g proteína62 g carbohidratos26 g grasa
Boneless CanibalAppetizers
Estimado
765 kcal40 g proteína50 g carbohidratos45 g grasa
Hamburguesa la CanibalitoBurgers
Estimado
890 kcal38 g proteína90 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en El Canibal Burger Shack: compara dentro del menú

Qué sección del menú de El Canibal Burger Shack conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 576 kcal o menos) y la más pesada es Burgers (la mitad tiene 1,010 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Salmón y Cítricos	2	484–668	35
Sándwiches Lo más ligero: Sándwich de Pechuga de Pavo	4	518–708	45
Entradas Lo más ligero: Boneless	5	530–1,050	45
Appetizers Lo más ligero: Boneless Canibal	1	765–765	40
Fajitas Lo más ligero: Fajitas de Pollo	2	875–940	60
Tablas al Grill Lo más ligero: Tabla de Salmón al Grill	4	468–1,265	80
Burgers Lo más ligero: Hamburguesa la Canibalito	7	890–1,258	62

Lo que más calorías tiene en El Canibal Burger Shack

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Tabla de Rib Eye es el 63 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Tabla de Rib EyeTablas al Grill
Estimado
1,265 kcal70 g proteína55 g carbohidratos85 g grasa
Hamburguesa la CanibalBurgers
Estimado
1,258 kcal62 g proteína95 g carbohidratos70 g grasa
Tabla de ArracheraTablas al Grill
Estimado
1,170 kcal80 g proteína55 g carbohidratos70 g grasa

El Canibal Burger Shack frente a otras cadenas de hamburguesas

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de hamburguesas, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	El Canibal Burger Shack	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	468 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	56 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	1

Información nutrimental de El Canibal Burger Shack: todo el menú

Los 48 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Appetizers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless Canibal Estimado	765	40	50	45

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Elote al Grill Estimado	259	5	35	11
Boneless Estimado	530	30	35	30
Aros de Cebolla Estimado	559	6	55	35
Papas Gajo Estimado	638	8	75	34
Jalapeños Bites Estimado	645	15	45	45
8 Alitas Doraditas Estimado	678	45	12	50
Papas a la Francesa Estimado	696	8	85	36
Dedos de Queso Estimado	738	32	40	50
12 Alitas Doraditas Estimado	984	66	18	72
Papas Canibal Estimado	995	35	90	55
Chilli Nachos Estimado	1,050	38	85	62
Sampler Estimado	1,825	70	150	105

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada César Estimado	380	10	22	28
Ensalada Balsámica Estimado	434	12	20	34
Ensalada de Salmón y Cítricos Estimado	484	30	28	28
Ensalada Canibal Estimado	520	14	35	36
Ensalada César con Alitas Estimado	668	35	24	48

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa la Canibalito Estimado	890	38	90	42
Hamburguesa la Vegetariana Estimado	893	22	100	45
Hamburguesa de Pollo Estimado	917	38	90	45
Hamburguesa la de Camarón Estimado	1,010	36	95	54
Hamburguesa la de Salmón Estimado	1,015	40	90	55
Hamburguesa Pollo Frito Estilo Americano Estimado	1,152	48	105	60
Hamburguesa la Canibal Estimado	1,258	62	95	70
La canibalísima Estimado	1,509	88	98	85
Hamburguesa la Zombie Estimado	1,610	105	95	90
Hamburguesa la Vulgar Estimado	1,865	130	100	105

Sándwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sándwich de Pechuga de Pavo Estimado	518	28	52	22
Sándwich Cheesesteak de Camarón Estimado	642	40	62	26
Sándwich Cheesesteak de Pollo Estimado	654	45	60	26
Sándwich Cheesesteak de Arrachera Estimado	708	45	60	32

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Petite Estimado	712	20	95	28
Tiras de Arrachera Estimado	824	40	85	36

Tablas al Grill
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tabla de Salmón al Grill Estimado	468	36	18	28
Tabla de Pollo al Grill Estimado	784	56	50	40
Tabla de Arrachera Estimado	1,170	80	55	70
Tabla de Rib Eye Estimado	1,265	70	55	85

Fajitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fajitas de Pollo Estimado	875	55	40	55
Fajitas de Arrachera Estimado	940	60	40	60

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Fanta Manzana 355 ml Estimado	160	40

Aguas Frescas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de Jamaica Estimado	88	0	22	0
Agua de Horchata de Arroz Estimado	252	2	52	4

De dónde salen estas cifras

La comida de El Canibal Burger Shack: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de El Canibal Burger Shack, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en El Canibal Burger Shack?

Tabla de Pollo al Grill: 56 g de proteína en 784 kcal (valor estimado). Le siguen Fajitas de Pollo (55 g) y Sándwich Cheesesteak de Pollo (45 g).

¿Qué pedir en El Canibal Burger Shack si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tabla de Salmón al Grill (468 kcal y 36 g de proteína) y Ensalada de Salmón y Cítricos (484 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en El Canibal Burger Shack?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tabla de Salmón al Grill, con 36 g de proteína y 468 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Tabla de Pollo al Grill, con 56 g de proteína y 784 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en El Canibal Burger Shack?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 8 Alitas Doraditas (12 g de carbohidratos), Tabla de Salmón al Grill (18 g de carbohidratos) y Ensalada César con Alitas (24 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de El Canibal Burger Shack es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 576 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada de Salmón y Cítricos, con 30 g de proteína y 484 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers.

¿Qué es lo que más calorías tiene en El Canibal Burger Shack?

De los platillos para una persona, Tabla de Rib Eye: 1,265 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 63 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa la Canibal, con 1,258 kcal.

¿Los valores de El Canibal Burger Shack son oficiales?

Todavía no: la comida de El Canibal Burger Shack es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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