Qué pedir en El Punto del Valle a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en El Punto del Valle, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 43 productos, 23 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 477 a 1,400 kcal.

43 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 7 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de El Punto del Valle: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de El Punto del Valle para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

BonelessAlitas y Boneless
Estimado
825 kcal55 g proteína50 g carbohidratos45 g grasa
Ensalada de Pechuga a la PlanchaEnsaladas
Estimado
774 kcal47 g proteína70 g carbohidratos34 g grasa
Pollo a la PlanchaSándwiches
Estimado
580 kcal39 g proteína43 g carbohidratos28 g grasa
MapleHamburguesas
Estimado
809 kcal39 g proteína62 g carbohidratos45 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Crispy Hot & BlueSándwiches
Estimado
766 kcal38 g proteína68 g carbohidratos38 g grasa
de la CasaHamburguesas
Estimado
790 kcal38 g proteína56 g carbohidratos46 g grasa
NorteñaHamburguesas
Estimado
759 kcal37 g proteína56 g carbohidratos43 g grasa
HawaianaHamburguesas
Estimado
678 kcal34 g proteína59 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en El Punto del Valle: compara dentro del menú

Qué sección del menú de El Punto del Valle conviene

La sección con lo más ligero que llena es Alitas y Boneless (la mitad de sus platillos tiene 651 kcal o menos) y la más pesada es Hot Dogs (la mitad tiene 1,260 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Alitas y Boneless Lo más ligero: Alitas	2	477–825	55
Sándwiches Lo más ligero: Pollo a la Plancha	2	580–766	39
Hamburguesas Lo más ligero: Cheeseburger	9	605–1,346	62
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Pechuga a la Plancha	2	774–990	47
Hot Dogs Lo más ligero: Hocho Chilli ConCarne	8	1,050–1,400	45

Lo que más calorías tiene en El Punto del Valle

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hocho Sonorense es el 70 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hocho SonorenseHot Dogs
Estimado
1,400 kcal45 g proteína143 g carbohidratos72 g grasa
TradicionalHamburguesas
Estimado
1,346 kcal43 g proteína145 g carbohidratos66 g grasa
Hocho BoludaHot Dogs
Estimado
1,329 kcal32 g proteína154 g carbohidratos65 g grasa

El Punto del Valle frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, El Punto del Valle está como la cadena típica de hamburguesas. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	El Punto del Valle	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	477 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de El Punto del Valle: todo el menú

Los 43 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheeseburger Estimado	605	33	44	33
Hawaiana Estimado	678	34	59	34
Norteña Estimado	759	37	56	43
de la Casa Estimado	790	38	56	46
Maple Estimado	809	39	62	45
Texana Estimado	946	39	76	54
Boluda Estimado	982	41	65	62
Doble Chesse Burger Estimado	990	62	46	62
Tradicional Estimado	1,346	43	145	66
4 Quesos Estimado	1,457	50	141	77
Chilli con Carne Estimado	1,458	54	153	70

Hot Dogs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hocho Chilli ConCarne Estimado	1,050	30	111	54
Hocho Norteño Estimado	1,084	21	142	48
Hocho Tradicional Estimado	1,105	24	133	53
Hocho 4 Quesos Estimado	1,244	32	135	64
Hocho Maple Estimado	1,244	29	147	60
Hocho Texano Estimado	1,276	28	156	60
Hocho Español Estimado	1,312	39	136	68
Hocho Boluda Estimado	1,329	32	154	65
Hocho Sonorense Estimado	1,400	45	143	72

Alitas y Boneless
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas Estimado	477	36	9	33
Boneless Estimado	825	55	50	45
Alitas 15 Piezas Estimado	1,358	104	24	94
Boneless 30 Piezas Estimado	2,393	162	200	105

Papas Puercas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bistec, Tocino y Cebolla Salteada Estimado	1,862	43	184	106
Papas Puercas Estimado	1,862	43	184	106

Sándwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo a la Plancha Estimado	580	39	43	28
Crispy Hot & Blue Estimado	766	38	68	38

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gajos de Papa Estimado	294	3	39	14
Banderilla Estimado	333	9	27	21
Papas a la Francesa Estimado	435	6	51	23
Papa Curly Estimado	441	6	48	25
Aros de Cebolla Estimado	480	10	56	24
Dedos de Queso Estimado	715	34	57	39

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Topo Chico Mineral 400 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fanta Naranja 325 ml Etiqueta del fabricante	64	16
Delaware Punch 350 ml Estimado	69	17
Sprite Lima Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Mundet Etiqueta del fabricante	75	19
Coca Cola Estimado	113	28
Agua Del Dia Estimado	144	36

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de Pechuga a la Plancha Estimado	774	47	70	34
de Pechuga Empanizada Estimado	990	42	93	50

De dónde salen estas cifras

La comida de El Punto del Valle: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de El Punto del Valle, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 7 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en El Punto del Valle?

Boneless: 55 g de proteína en 825 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada de Pechuga a la Plancha (47 g) y Pollo a la Plancha (39 g).

¿Qué pedir en El Punto del Valle si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Alitas (477 kcal y 36 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en El Punto del Valle?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas, con 36 g de proteína y 477 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Boneless, con 55 g de proteína y 825 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en El Punto del Valle?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas (9 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de El Punto del Valle es la más ligera?

Alitas y Boneless: la mitad de sus platillos que llenan tiene 651 kcal o menos, y el más ligero es Alitas, con 36 g de proteína y 477 kcal (valor estimado). La más pesada es Hot Dogs.

¿Qué es lo que más calorías tiene en El Punto del Valle?

De los platillos para una persona, Hocho Sonorense: 1,400 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 70 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tradicional, con 1,346 kcal.

¿Los valores de El Punto del Valle son oficiales?

Todavía no: la comida de El Punto del Valle es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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