Qué pedir en El Charro (Tacos y Comidas) con más proteína: hasta 55 g por platillo

En El Charro (Tacos y Comidas) hay 15 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Milanesa De Pollo A La Plancha, con 55 g de proteína y 774 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Charro (Tacos y Comidas): todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en El Charro (Tacos y Comidas): los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Milanesa De Pollo A La PlanchaMexican, Tacos, Tacos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    774 kcal55 g proteína80 g carbohidratos26 g grasa

  • Milanesa de Pollo a la Plancha (200grs)Comidas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    744 kcal54 g proteína78 g carbohidratos24 g grasa

  • Milanesa de Res EmpanizadaComidas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    892 kcal48 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa

  • Chile Relleno De CarneMexican, Tacos, Tacos · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    824 kcal28 g proteína70 g carbohidratos48 g grasa

  • Chile Relleno de Queso PanelaComidas · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    858 kcal28 g proteína92 g carbohidratos42 g grasa

  • 3 tacos de DeshebradaTacos · cifras de la porción completa · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal27 g proteína48 g carbohidratos18 g grasa

  • 3 tacos de Cochinita PibilTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    516 kcal27 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa

  • 3 tacos de CarnitasTacos · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    597 kcal27 g proteína48 g carbohidratos33 g grasa

  • 3 tacos de Chile Relleno de CarneTacos · cifras de la porción completa · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    726 kcal27 g proteína60 g carbohidratos42 g grasa

  • 3 tacos de Chicharrón Salsa VerdeTacos · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    528 kcal24 g proteína54 g carbohidratos24 g grasa

  • 3 tacos de AsadoTacos · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    543 kcal24 g proteína51 g carbohidratos27 g grasa

  • 4 tacos de Papa con ChorizoTacos · cifras de la porción completa · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    744 kcal24 g proteína72 g carbohidratos40 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) es de 54 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • 3 tacos de DeshebradaTacos · cifras de la porción completa · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    462 kcal27 g proteína48 g carbohidratos18 g grasa

  • 3 tacos de Cochinita PibilTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    516 kcal27 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa

  • 3 tacos de CarnitasTacos · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    597 kcal27 g proteína48 g carbohidratos33 g grasa

  • 3 tacos de Chicharrón Salsa VerdeTacos · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    528 kcal24 g proteína54 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en El Charro (Tacos y Comidas)?

Milanesa De Pollo A La Plancha: 55 g de proteína en 774 kcal (valor estimado). Le sigue Milanesa de Pollo a la Plancha (200grs), con 54 g.

¿Los valores de El Charro (Tacos y Comidas) son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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