Qué pedir en El Chuletón si estás a dieta: 19 opciones de menos de 500 calorías

En El Chuletón hay 19 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Alambre de Pollo, con 50 g de proteína y 474 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de El Chuletón: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en El Chuletón: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Alambre de PolloAlambres · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    474 kcal50 g proteína10 g carbohidratos26 g grasa

  • Caldo de ResSopas · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    452 kcal38 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos de PolloTacos · cifras de la porción completa · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    322 kcal26 g proteína32 g carbohidratos10 g grasa

  • Gringa de PolloGringas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    491 kcal39 g proteína32 g carbohidratos23 g grasa

  • Gringa de BistecGringas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    461 kcal36 g proteína32 g carbohidratos21 g grasa

  • 2 tacos de BistecTacos · cifras de la porción completa · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    384 kcal28 g proteína32 g carbohidratos16 g grasa

  • Nopal Asado con el Mejor PastorEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    378 kcal25 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa

  • Gringa de PastorGringas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    485 kcal32 g proteína33 g carbohidratos25 g grasa

  • 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal28 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

  • Nopal Asado con Queso PanelaEntradas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    392 kcal24 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

  • 2 tacos de CostillaTacos · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    492 kcal28 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

  • Taco Especial Del ChuletónTacos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    272 kcal15 g proteína17 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: El Chuletón tiene 19 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Alambre de BistecAlambres · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    582 kcal50 g proteína10 g carbohidratos38 g grasa

  • Gringa de ArracheraGringas · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    509 kcal39 g proteína32 g carbohidratos25 g grasa

  • Gringa de ChuletaGringas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    542 kcal36 g proteína32 g carbohidratos30 g grasa

  • Gringa de CostillaGringas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    516 kcal34 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en El Chuletón si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Alambre de Pollo, con 50 g de proteína y 474 kcal, Caldo de Res, con 38 g de proteína y 452 kcal y 2 tacos de Pollo, con 26 g de proteína y 322 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de El Chuletón son oficiales?

Todavía no: la comida de El Chuletón es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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