Qué pedir en El Itakate con más proteína: hasta 67 g por platillo

Más proteína en El Itakate: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga Dulce Tentaciona la Plancha · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  794 kcal67 g proteína82 g carbohidratos22 g grasa

• Pechuga Machoa la Plancha · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal66 g proteína98 g carbohidratos23 g grasa

• Omelett PoblanoOmelet · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal61 g proteína24 g carbohidratos52 g grasa

• Enchiladas Al HornoMaiz · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  877 kcal60 g proteína85 g carbohidratos33 g grasa

• Ensalada Del ChefEnsaladas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  629 kcal56 g proteína27 g carbohidratos33 g grasa

• Enchiladas SuizasDesayunos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  892 kcal54 g proteína88 g carbohidratos36 g grasa

• Pasta A La HuertaPasta · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  877 kcal50 g proteína95 g carbohidratos33 g grasa

• Pasta Fungi PolloPastas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  867 kcal49 g proteína98 g carbohidratos31 g grasa

• Pasta FrescaPastas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  780 kcal48 g proteína93 g carbohidratos24 g grasa

• PolloMaiz · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal47 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

• Panuchospara Botanear · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  744 kcal45 g proteína78 g carbohidratos28 g grasa

• Molletes Con BisteckPana · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  699 kcal44 g proteína70 g carbohidratos27 g grasa

Frente a otras cadenas de comida italiana: su platillo con más proteína tiene 67 g; en la cadena típica de comida italiana (45 con página en PideFit) es de 57 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• PolloMaiz · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal47 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

• Omelett SerranoOmelet · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  567 kcal41 g proteína13 g carbohidratos39 g grasa

• Omelett ClasicoOmelet · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  585 kcal40 g proteína23 g carbohidratos37 g grasa

• Don PaquisSopas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  471 kcal36 g proteína30 g carbohidratos23 g grasa

Preguntas frecuentes

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