Qué pedir en Flautas Vertiz bajo en carbohidratos: 7 opciones con proteína

En Flautas Vertiz hay 7 platillos con 30 g de carbohidratos o menos y 20 g de proteína o más. De ellos, el de más proteína es Consomé de Pechuga, con 32 g de proteína y 26 g de carbohidratos.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Flautas Vertiz: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Bajo en carbohidratos en Flautas Vertiz: los 7

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Consomé de PechugaConsomés · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    322 kcal32 g proteína26 g carbohidratos10 g grasa

  • Consomé MusloConsomés · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    377 kcal30 g proteína26 g carbohidratos17 g grasa

  • Consomé CombinadoConsomés · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    354 kcal30 g proteína27 g carbohidratos14 g grasa

  • Queso Rallado 100 grExtras · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    355 kcal25 g proteína3 g carbohidratos27 g grasa

  • Consomé AlitaConsomés · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    344 kcal24 g proteína26 g carbohidratos16 g grasa

  • Consomé MollejasConsomés · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    321 kcal24 g proteína27 g carbohidratos13 g grasa

  • Consomé HigadoConsomés · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal24 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: Flautas Vertiz tiene 7 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 1.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Flautas Vertiz si comes bajo en carbohidratos o keto?

Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Consomé de Pechuga (26 g de carbohidratos y 32 g de proteína), Consomé Muslo (26 g de carbohidratos y 30 g de proteína) y Consomé Combinado (27 g de carbohidratos y 30 g de proteína). Revisa las salsas y los aderezos: suman carbohidratos.

¿Los valores de Flautas Vertiz son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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