Qué pedir en Frullatti si estás a dieta: 25 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Frullatti: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ensalada de PolloEnsaladas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  396 kcal34 g proteína11 g carbohidratos24 g grasa

• Taco Arrachera Con QuesoArrachera · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  257 kcal20 g proteína15 g carbohidratos13 g grasa

• 2 tacos de AsadaAsada · cifras de la porción completa · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal30 g proteína32 g carbohidratos18 g grasa

• 2 tacos al PastorTacos Al Pastor · cifras de la porción completa · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  360 kcal26 g proteína28 g carbohidratos16 g grasa

• Taco Pastor con QuesoTacos Al Pastor · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  279 kcal19 g proteína17 g carbohidratos15 g grasa

• Taco Arabe con QuesoTacos Arabes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal22 g proteína29 g carbohidratos16 g grasa

• Tostada de AsadaAsada · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  238 kcal15 g proteína13 g carbohidratos14 g grasa

• Taco Pastor Pan ÁrabeTacos Al Pastor · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  273 kcal17 g proteína31 g carbohidratos9 g grasa

• Taco ÁrabeTacos Arabes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  257 kcal16 g proteína28 g carbohidratos9 g grasa

• Huevo Con JamonHuevos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  483 kcal30 g proteína39 g carbohidratos23 g grasa

• Mulita de MaízAsada · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  387 kcal24 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

• Ensalada de AtunEnsaladas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  406 kcal25 g proteína27 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Frullatti tiene 25 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Parrilla de BistecParrillas y Alambres · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  559 kcal52 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

• Torta De Asada Con QuesoAsada · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  602 kcal41 g proteína51 g carbohidratos26 g grasa

• Torta de AsadaAsada · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  542 kcal35 g proteína60 g carbohidratos18 g grasa

• Gringa Arrachera HarinaArrachera · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  643 kcal41 g proteína50 g carbohidratos31 g grasa

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