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Qué pedir en Gardela bajo en carbohidratos: 22 opciones con proteína

En Gardela hay 22 platillos con 30 g de carbohidratos o menos y 20 g de proteína o más. De ellos, el de más proteína es Arrachera 350 gr, con 75 g de proteína y 16 g de carbohidratos.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Gardela: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Bajo en carbohidratos en Gardela: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Arrachera 350 grParrilla · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    742 kcal75 g proteína16 g carbohidratos42 g grasa

  • Bife de chorizo (rib eye) prime 400 grParrilla · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    882 kcal72 g proteína0 g carbohidratos66 g grasa

  • Vacío 350grsParrilla · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    635 kcal71 g proteína0 g carbohidratos39 g grasa

  • Bife de picaña prime 350 grParrilla · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    724 kcal64 g proteína0 g carbohidratos52 g grasa

  • Bife argentino (new york) prime 300 grParrilla · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    591 kcal60 g proteína0 g carbohidratos39 g grasa

  • Rack de corderoEspeciales Gardela · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    843 kcal58 g proteína20 g carbohidratos59 g grasa

  • Asado de tira prime 400 grParrilla · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    754 kcal49 g proteína0 g carbohidratos62 g grasa

  • Salmón orgánico 250 grPescados · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    549 kcal49 g proteína14 g carbohidratos33 g grasa

  • Camarones jumbo a las brasasPescados · 15.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    308 kcal48 g proteína2 g carbohidratos12 g grasa

  • Aguachile verde de camaronEntradas · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    332 kcal38 g proteína18 g carbohidratos12 g grasa

  • Carpaccio de pulpoEntradas · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    341 kcal37 g proteína10 g carbohidratos17 g grasa

  • MollejasSopas y Entradas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    418 kcal36 g proteína1 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de pizza: Gardela tiene 22 de estas opciones; la cadena típica de pizza (160 con página en PideFit) tiene 2.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Gardela si comes bajo en carbohidratos o keto?

Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Arrachera 350 gr (16 g de carbohidratos y 75 g de proteína), Bife de chorizo (rib eye) prime 400 gr (0 g de carbohidratos y 72 g de proteína) y Vacío 350grs (0 g de carbohidratos y 71 g de proteína). Revisa las salsas y los aderezos: suman carbohidratos.

¿Los valores de Gardela son oficiales?

Todavía no: la comida de Gardela es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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