Qué pedir en Happy Burros si estás a dieta: 11 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Happy Burros: los 11

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Aguachile de CamaronSopes y Aguachile · 17.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal62 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

• Ensalada de CamarónEnsaladas · 16.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal70 g proteína20 g carbohidratos8 g grasa

• Caldito MarisqueroSopes y Aguachile · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  240 kcal30 g proteína12 g carbohidratos8 g grasa

• 1 Tostada Mixta 3 IngredientesAcompañamientos · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  231 kcal20 g proteína22 g carbohidratos7 g grasa

• 2 tostadas de AguachileAcompañamientos · cifras de la porción completa · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal32 g proteína44 g carbohidratos8 g grasa

• Tostada de CalloAcompañamientos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  228 kcal17 g proteína22 g carbohidratos8 g grasa

• Tostada de AtúnAcompañamientos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  319 kcal22 g proteína24 g carbohidratos15 g grasa

• Tostada de PulpoTostadas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  335 kcal20 g proteína30 g carbohidratos15 g grasa

• Tostada de CamarónTostadas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  288 kcal17 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

• 2 tostadas de CevicheTostadas · cifras de la porción completa · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  346 kcal20 g proteína44 g carbohidratos10 g grasa

• 2 tostadas de MarlínTostadas · cifras de la porción completa · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal28 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Happy Burros tiene 11 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Orden de Aguachile MixtoAguachiles · 13.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal80 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• Brochetas Empanizadas de PolloBrochetas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  602 kcal38 g proteína45 g carbohidratos30 g grasa

• Burrita de PolloBurritas Carnivoras · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  632 kcal38 g proteína66 g carbohidratos24 g grasa

• Brochetas Empanizadas MixtasBrochetas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal34 g proteína46 g carbohidratos30 g grasa

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