PideFit

Qué pedir en Hikari Sushi si estás a dieta: 12 opciones de menos de 500 calorías

En Hikari Sushi hay 12 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Sashimi de Salmón Corte Grueso, con 31 g de proteína y 312 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Hikari Sushi: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Hikari Sushi: los 12

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Sashimi de Salmón Corte GruesoSashimi · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    312 kcal31 g proteína2 g carbohidratos20 g grasa

  • Sashimi de Salmón Corte FinoSashimi · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    213 kcal21 g proteína3 g carbohidratos13 g grasa

  • Baby Squid OrdenEntradas · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    252 kcal22 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

  • Ensalada SunomonoEnsaladas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    280 kcal22 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • SumashiRamen · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    450 kcal28 g proteína62 g carbohidratos10 g grasa

  • EbiTempura · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal22 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

  • Sake especialMaki Tradicionales · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    466 kcal24 g proteína52 g carbohidratos18 g grasa

  • Ebi FryEntradas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    456 kcal22 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

  • CalamaresEntradas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    409 kcal18 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa

  • Pepino EspecialPepino por Fuera · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    457 kcal18 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa

  • Futomaki RollMaki Tradicionales · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    445 kcal17 g proteína56 g carbohidratos17 g grasa

  • Philadelphia RollMaki Tradicionales · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    482 kcal16 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Hikari Sushi tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Teppanyaki de CamarónPlatos Fuertes · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    604 kcal47 g proteína68 g carbohidratos16 g grasa

  • Ramen de CamarónRamen · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    503 kcal30 g proteína62 g carbohidratos15 g grasa

  • Ramen MixtoRamen · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    573 kcal34 g proteína62 g carbohidratos21 g grasa

  • Ramen de ResRamen · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    556 kcal32 g proteína62 g carbohidratos20 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Hikari Sushi si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Sashimi de Salmón Corte Grueso, con 31 g de proteína y 312 kcal, Sashimi de Salmón Corte Fino, con 21 g de proteína y 213 kcal y Baby Squid Orden, con 22 g de proteína y 252 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Hikari Sushi son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más de Hikari Sushi

Todo el menú de Hikari Sushi Más proteína

Menos de 500 calorías en otras cadenas

Menos de 500 calorías en Hirato Sushi & Grill Menos de 500 calorías en Hotaru Menos de 500 calorías en House Roll Menos de 500 calorías en Howah Plaza Serranía Menos de 500 calorías en Ichiban

Ver todas las cadenas