Qué pedir en Ictio Fish House con más proteína: hasta 46 g por platillo

Más proteína en Ictio Fish House: los 9

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Salmón GlaseadoGrilles · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  734 kcal46 g proteína61 g carbohidratos34 g grasa

• Camarones JumboGrilles · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal44 g proteína8 g carbohidratos32 g grasa

• Pulpo AdobadoGrilles · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal39 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

• PinchosEntradas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  539 kcal36 g proteína20 g carbohidratos35 g grasa

• Ceviche de MariscosCrudos · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  321 kcal28 g proteína5 g carbohidratos21 g grasa

• 2 tacos de PescadoTacos · cifras de la porción completa · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  678 kcal26 g proteína58 g carbohidratos38 g grasa

• 2 tacos de CamaronTacos · cifras de la porción completa · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  660 kcal22 g proteína62 g carbohidratos36 g grasa

• Camarones CrujientesEntradas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  306 kcal20 g proteína25 g carbohidratos14 g grasa

• PescadillasEntradas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal20 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 46 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Camarones JumboGrilles · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal44 g proteína8 g carbohidratos32 g grasa

• Pulpo AdobadoGrilles · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal39 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

• PinchosEntradas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  539 kcal36 g proteína20 g carbohidratos35 g grasa

• Ceviche de MariscosCrudos · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  321 kcal28 g proteína5 g carbohidratos21 g grasa

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