Qué pedir en Il Piacere a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Il Piacere, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 72 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 358 a 1,288 kcal.

72 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Il Piacere: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Il Piacere para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada RiveraEnsaladas
Estimado
358 kcal40 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa
Ensalada Cesar SpecialeEnsaladas
Estimado
543 kcal40 g proteína26 g carbohidratos31 g grasa
Tartines de Jamón SerranoEntradas
Estimado
699 kcal40 g proteína74 g carbohidratos27 g grasa
Lasagna BolognesaPastas
Estimado
694 kcal36 g proteína52 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada CapresseEnsaladas
Estimado
482 kcal25 g proteína10 g carbohidratos38 g grasa
Ensalada RiveraEnsaladas
Estimado
358 kcal40 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada RiveraEnsaladas
Estimado
358 kcal40 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa
Ensalada Cesar SpecialeEnsaladas
Estimado
543 kcal40 g proteína26 g carbohidratos31 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta GambetoPastas
Estimado
816 kcal36 g proteína105 g carbohidratos28 g grasa
Lasagna PoblanaPastas
Estimado
700 kcal35 g proteína50 g carbohidratos40 g grasa
Pasta CanelonesPastas
Estimado
690 kcal33 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Il Piacere: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Il Piacere conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 512 kcal o menos) y la más pesada es Paninos y Sandwiches (la mitad tiene 1,119 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Rivera	4	358–606	40
Sopas Lo más ligero: Crema de Queso Gruyère	1	558–558	19
Entradas Lo más ligero: Tartines de Jamón Serrano	1	699–699	40
Pastas Lo más ligero: Pasta a la Bolognesa	11	666–1,001	48
Calzones Lo más ligero: Calzone Toscano	4	915–1,288	70
Paninos y Sandwiches Lo más ligero: Focaccia de Roast Beef	3	1,102–1,190	50

Lo que más calorías tiene en Il Piacere

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Calzone Carnes Frías es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Calzone Carnes FríasCalzones
Estimado
1,288 kcal70 g proteína117 g carbohidratos60 g grasa
Focaccia de Carnes FríasPaninos y Sandwiches
Estimado
1,190 kcal48 g proteína101 g carbohidratos66 g grasa
Focaccia de Pechuga ParmesanaPaninos y Sandwiches
Estimado
1,119 kcal50 g proteína115 g carbohidratos51 g grasa

Il Piacere frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Il Piacere está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Il Piacere	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	358 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Il Piacere: todo el menú

Los 72 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tienes que Probarlos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo Individual Estimado	1,231	43	159	47
Pizzas Estimado	3,675	168	420	147

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dip de Alcachofa Estimado	508	13	42	32
Pan con Ajo Estimado	541	13	75	21
Tartines de Jamón Serrano Estimado	699	40	74	27

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Roma Estimado	304	10	21	20
Ensalada Rivera Estimado	358	40	18	14
Ensalada Capresse Estimado	482	25	10	38
Ensalada Il´Piacere Estimado	526	12	25	42
Ensalada Cesar Speciale Estimado	543	40	26	31
Ensalada Ficco Estimado	606	25	32	42

Paninos y Sandwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Focaccia de Roast Beef Estimado	1,102	45	100	58
Focaccia de Pechuga Parmesana Estimado	1,119	50	115	51
Focaccia de Carnes Frías Estimado	1,190	48	101	66

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Verona Estimado	1,617	63	231	49
Pizza Vegetariana Estimado	1,624	70	210	56
Pizza Marinara Estimado	1,625	84	203	53
Pizza Hawaiana Estimado	1,680	77	217	56
Pizza Toscana Estimado	1,700	80	210	60
Pizza Mare Monti Estimado	1,704	88	203	60
Pizza Quattro Stagioni Estimado	1,723	77	203	67
Pizza Funghi Estimado	1,739	74	210	67
Pizza Margherita Estimado	1,779	77	217	67
Pizza Torino Estimado	1,790	80	210	70
Pizza Bolognesa Estimado	1,834	91	210	70
Pizza Cardinali Estimado	1,868	84	203	80
Pizza Mamma Mia! Estimado	1,869	84	210	77
Pizza Mango E Pepperoni Estimado	1,881	80	217	77
Pizza Salvatore Estimado	1,881	80	217	77
Pizza Lombardia Estimado	1,892	88	196	84
Pizza Mexicana Estimado	1,897	84	217	77
Pizza Alambre Estimado	1,932	98	196	84
Pizza Pepperoni Estimado	1,967	84	203	91
Pizza Texana Estimado	1,995	91	203	91
Pizza Pistaccio y Provolone Estimado	2,003	91	196	95
Pizza Carnes Frías Estimado	2,085	98	196	101
Pizza Fantástica Estimado	2,093	98	189	105
Pizza Quattro Formaggio Estimado	2,093	91	196	105

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta a la Bolognesa Estimado	666	30	105	14
Pasta Canelones Estimado	690	33	45	42
Lasagna Bolognesa Estimado	694	36	52	38
Lasagna Poblana Estimado	700	35	50	40
Pasta Al Burro Estimado	744	24	99	28
Pasta de Finas Hierbas Estimado	747	26	100	27
Pasta Arrabbiata Estimado	781	24	106	29
Pasta Gambeto Estimado	816	36	105	28
Pasta Frutti Di Mare Estimado	922	48	151	14
Pasta Alfredo Estimado	947	29	102	47
Pasta Carbonara Estimado	1,001	40	100	49

Calzones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone Toscano Estimado	915	53	115	27
Calzone Vegetariano Estimado	992	45	122	36
Calzone Quattro Formaggio Estimado	1,096	53	113	48
Calzone Carnes Frías Estimado	1,288	70	117	60

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tartaleta de Frutas Estimado	276	4	38	12
Flan Estimado	298	8	35	14
Pastel de Maracuya y Coco Estimado	378	4	50	18
Chesse Cake de Amaretto Estimado	383	7	37	23
Chesse Cake de Frutos Rojos Estimado	394	7	42	22
Tiramisu Estimado	409	6	40	25
Pastel Estimado	451	6	55	23

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Mineral Botella 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 350 ml Estimado	0	0
Fresca Toronja 355 ml Etiqueta del fabricante	60	15
Fanta Naranja 335 ml Etiqueta del fabricante	66	16
Delaware Punch 355 ml Estimado	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Zuppa Minestrone Estimado	234	9	36	6
Crema Toscana Estimado	400	13	33	24
Crema Siciliana Estimado	480	11	28	36
Crema de Queso Gruyère Estimado	558	19	26	42

De dónde salen estas cifras

La comida de Il Piacere: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Il Piacere, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Il Piacere?

Ensalada Rivera: 40 g de proteína en 358 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Cesar Speciale (40 g) y Tartines de Jamón Serrano (40 g).

¿Qué pedir en Il Piacere si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Rivera (358 kcal y 40 g de proteína) y Ensalada Capresse (482 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Il Piacere?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Rivera, con 40 g de proteína y 358 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Il Piacere?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada Rivera (18 g de carbohidratos), Ensalada Cesar Speciale (26 g de carbohidratos) y Ensalada Capresse (10 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Il Piacere es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 512 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Rivera, con 40 g de proteína y 358 kcal (valor estimado). La más pesada es Paninos y Sandwiches.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Il Piacere?

De los platillos para una persona, Calzone Carnes Frías: 1,288 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Focaccia de Carnes Frías, con 1,190 kcal.

¿Los valores de Il Piacere son oficiales?

Todavía no: la comida de Il Piacere es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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