Qué pedir en Katamo Sushi bajo en carbohidratos: 8 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Katamo Sushi: los 8

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• ChabelokaBarra fresca · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  342 kcal52 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

• Ceviche lokoBarra fresca · 14.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  351 kcal50 g proteína22 g carbohidratos7 g grasa

• Ceviche OrientalBarra fresca · 14.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  274 kcal40 g proteína15 g carbohidratos6 g grasa

• Aguachile de CamarónBarra fresca · 16.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  236 kcal38 g proteína12 g carbohidratos4 g grasa

• Aguachile de atún con mangoBarra fresca · 12.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  304 kcal38 g proteína20 g carbohidratos8 g grasa

• Tuna-RolesEntradas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal36 g proteína14 g carbohidratos28 g grasa

• Fit rollSushis Especiales · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  508 kcal28 g proteína18 g carbohidratos36 g grasa

• Sashimi de salmónEntradas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  264 kcal25 g proteína5 g carbohidratos16 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Katamo Sushi tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Sopa oriental de mariscosSopas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  372 kcal30 g proteína36 g carbohidratos12 g grasa

• ToreaditosEntradas · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  682 kcal22 g proteína45 g carbohidratos46 g grasa

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