Qué pedir en Koto Sushi Bar ㅤ si estás a dieta: 28 opciones de menos de 500 calorías

En Koto Sushi Bar ㅤ hay 28 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Gyu Tataki, con 33 g de proteína y 242 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Koto Sushi Bar ㅤ: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Koto Sushi Bar ㅤ: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Gyu TatakiEntradas · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
242 kcal33 g proteína5 g carbohidratos10 g grasa
Yaki ToriEntradas · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
300 kcal38 g proteína10 g carbohidratos12 g grasa
Yaki EbiEntradas · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
225 kcal28 g proteína8 g carbohidratos9 g grasa
YakiEntradas · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
294 kcal34 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa
TeppanYaki PolloTeppanYaki · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
440 kcal46 g proteína28 g carbohidratos16 g grasa
Yaki GyuEntradas · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
346 kcal36 g proteína10 g carbohidratos18 g grasa
Teppanyaki MixtoJaponesa · 9.9 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
486 kcal48 g proteína24 g carbohidratos22 g grasa
TeppanYaki CamarónTeppanYaki · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
416 kcal40 g proteína28 g carbohidratos16 g grasa
TeppanYaki FileteTeppanYaki · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
478 kcal44 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa
Sashimi de SalmónEntradas · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
354 kcal31 g proteína8 g carbohidratos22 g grasa
Ensalada de PolloEnsaladas · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
356 kcal28 g proteína16 g carbohidratos20 g grasa
Ensalada De CamaronAsian, Family Friendly · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
310 kcal18 g proteína10 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Koto Sushi Bar ㅤ tiene 28 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

TeppanYaki SalmónTeppanYaki · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
524 kcal42 g proteína26 g carbohidratos28 g grasa
Teppan BowlBowls · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
602 kcal30 g proteína80 g carbohidratos18 g grasa
Neptuno RollHorneados · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
510 kcal24 g proteína54 g carbohidratos22 g grasa
Rollo GeishaHorneados · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
Estimado
502 kcal22 g proteína54 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Koto Sushi Bar ㅤ si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Gyu Tataki, con 33 g de proteína y 242 kcal, Yaki Tori, con 38 g de proteína y 300 kcal y Yaki Ebi, con 28 g de proteína y 225 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Koto Sushi Bar ㅤ son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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