Qué pedir en La Loncheria con más proteína: hasta 46 g por platillo

Más proteína en La Loncheria: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Lonche de PolloLonches · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  731 kcal46 g proteína67 g carbohidratos31 g grasa

• Hamburguesa de PolloHamburguesas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal45 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa

• Lonche de Pollo con PanelaLonches · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  731 kcal45 g proteína68 g carbohidratos31 g grasa

• Patty DeluxeDesayunos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  686 kcal44 g proteína42 g carbohidratos38 g grasa

• Lonche de Pierna con PanelaLonches · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  700 kcal44 g proteína68 g carbohidratos28 g grasa

• Burrito de PolloBurritos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  671 kcal43 g proteína55 g carbohidratos31 g grasa

• Lonche Bañado de PolloLonches Bañados · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  647 kcal41 g proteína69 g carbohidratos23 g grasa

• Burrito de Pierna con PanelaBurritos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  653 kcal41 g proteína57 g carbohidratos29 g grasa

• Burrito de Pollo con PanelaBurritos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  680 kcal41 g proteína57 g carbohidratos32 g grasa

• Hamburguesa HawaianaHamburguesas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  688 kcal41 g proteína50 g carbohidratos36 g grasa

• Patty MañaneroDesayunos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  652 kcal40 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

• Hamburguesa Clásica Queso y TocinoHamburguesas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  716 kcal40 g proteína49 g carbohidratos40 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: su platillo con más proteína tiene 46 g; en la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Hamburguesa de PolloHamburguesas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal45 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa

• Sándwich de PolloSándwiches · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  567 kcal39 g proteína42 g carbohidratos27 g grasa

• Sándwich de Pollo con PanelaSándwiches · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  563 kcal38 g proteína42 g carbohidratos27 g grasa

• Lonche de PiernaLonches · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal38 g proteína66 g carbohidratos18 g grasa

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